哭聲免疫法
哭聲免疫法是糾正不良睡眠習(xí)慣的方法，包括兩種方法： 進(jìn)行性等待或很快解決。以上兩種方法均有效。 用哪種方法，決定于父母耐受能力。在寶寶哭鬧時(shí)，父母極端痛苦，但對(duì)你的孩子的神經(jīng)不會(huì)有任何傷害。
第一種方法：進(jìn)行性等待
1.讓你的孩子放松，放他在小床上，說(shuō)再見(jiàn);
2.你的孩子開(kāi)始哭鬧;
3.第1個(gè)晚上，等待3分鐘回去安慰;
4.當(dāng)你安慰時(shí)，你的反應(yīng)是短暫和甜蜜的(不要超過(guò)60秒)告訴你的孩子你愛(ài)他并跟他說(shuō)晚安，不能抱起、不搖動(dòng)或喂他吃的。離開(kāi)小床，目的是你看見(jiàn)你的寶寶挺好，孩子知道你已經(jīng)離去;
5.你的寶寶哭得更大聲(這并不奇怪);
6.過(guò)5分鐘回去;
7.重復(fù)第4個(gè)步驟
8.你的寶寶有些控制(通常一旦你離開(kāi)時(shí)哭得更大聲);
9.等10分鐘再回去
10.重復(fù)第4個(gè)步驟。
11.等10分鐘回去(繼續(xù)整個(gè)晚上)。這個(gè)過(guò)程需要你的孩子做的工作是入睡(他肯定能)。第一個(gè)晚上你將很困難地去承受，不要放棄，你要相信你的寶寶，當(dāng)你的寶寶第2天早上醒來(lái)，他將非常高興看到你。第2晚上容易得多，晚上哭鬧的時(shí)間是第1天晚上的一半。第3個(gè)晚上只持續(xù)10分鐘，到第4個(gè)晚上，你的寶寶將適應(yīng)新的時(shí)間表。
