1.保持平常心。
瘦下來(lái)后，也要保持一顆平常心，千萬(wàn)別得意過(guò)頭，如果生活和飲食習(xí)慣都不加節(jié)制，再胖時(shí)可就欲哭無(wú)淚了。
2.多泡澡。
這是省錢的減肥方法，可以增強(qiáng)全身的代謝機(jī)能。
3.精油按摩。
選擇口碑好的精油品牌使用，盡量每天抽出時(shí)間為自己做按摩，不僅能使皮膚變緊致，去除肥胖紋的效果也超好。
4.清淡飲食。
避免吃太咸的食物，鹽分越多腎臟的負(fù)擔(dān)越大，水分沒(méi)有辦法排出，就會(huì)造成代謝不好。
5.保持不復(fù)胖的美麗坐姿。
整體瘦下來(lái)后，要注意不讓局部肥胖找上門，尤其是長(zhǎng)期坐辦公室，每隔一小時(shí)就要走動(dòng)，不管是倒水，上廁所或伸懶腰都可以，以使下半身循環(huán)變好，配合練習(xí)腹式呼吸，可以讓你在不知不覺中，強(qiáng)化腹部的肌肉，肌肉變得結(jié)實(shí)，小腹婆自然就輪不到你了，另外，一定要把背挺直，這樣肩頸才 會(huì)放松，避免肩頸產(chǎn)生緊繃酸痛感。
總結(jié)：白領(lǐng)們每天都很忙碌，沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行減肥鍛煉，但是沒(méi)關(guān)系，小編為您盤點(diǎn)的適合辦公族的減肥方法可以使你一邊上班一邊瘦身，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。
