五禽戲

　　古代的一種醫(yī)療體育。華佗在“戶樞不蠹，流水不腐”的觀念下模仿虎、鹿、熊、猿、鳥的動作姿態(tài)進行鍛煉，用以活動筋骨，疏通氣血，增強體質(zhì)。

　　因為是模仿五種禽獸的動作，故名。

　　早記載了“五禽戲”名目的是《后漢書》與《三國志》，南北朝陶弘景的《養(yǎng)性延命錄》也有提及。

　　據(jù)說五禽戲是漢代名醫(yī)華佗發(fā)明的，但也有人認為華佗是五禽戲的整理改編者，在漢代以前已經(jīng)有許多類似的健身法。

　　馬王堆三號漢墓出土《導引圖》的40多種姿勢，便是先秦導引術的總結(jié)。

　　傳說五禽戲是由東漢名醫(yī)華佗模仿虎、鹿、熊、猿、鶴5種動物的動作創(chuàng)編的一套防病、治病、延年益壽的醫(yī)療氣功。

　　它是一種"外動內(nèi)靜"、"動中求靜"、"動靜兼?zhèn)?、有剛有柔、剛?cè)岵?、練?nèi)練外、內(nèi)外兼練的仿生功法。

　　現(xiàn)在亳州市政府與五禽戲協(xié)會正在積極的發(fā)揚這一健身的運動。力求打造成像太極這樣的地位。