一把棗滿足全天維C 食物大PK誰(shuí)是營(yíng)養(yǎng)王(4)

  桂圓主產(chǎn)于廣東、廣西、福建、浙江、四川、臺(tái)灣諸省區(qū),以福建的產(chǎn)量為多,幾乎占全國(guó)的一半。桂圓有30多個(gè)品種,以福建云霄、莆田等縣產(chǎn)的“虎眼”為佳品;廣州附近的“石硤龍眼”也很有名。以片大、肉厚、質(zhì)細(xì)軟、色棕黃、半透明、味濃甜者為佳。

  中醫(yī)認(rèn)為,桂圓性溫、味甘、無(wú)毒,入心脾二經(jīng),能益心脾,補(bǔ)心血,寧心安神。常用以治療虛勞羸弱、失眠健忘、驚悸、怔忡等癥。《神農(nóng)本草經(jīng)》寫道:桂圓“主五臟邪氣,安志……,久服強(qiáng)魂魄,聰明。”《泉州本草》記載:“壯陽(yáng)益氣,補(bǔ)脾胃。治婦人產(chǎn)后浮腫,氣虛水腫,脾虛泄瀉。”《德配本草》又記載:“益脾胃、寶心血、潤(rùn)五臟、治怔忡”。賈寶玉曾經(jīng)魂魄出竅,心悸怔忡,用桂圓湯是合適的。所以,喝了之后,漸漸地定了神。

  李時(shí)珍對(duì)桂圓有較高的評(píng)價(jià),他在《本草綱目》中寫道:“食品以荔枝為貴,而資益則龍眼為良,蓋荔枝性熱,而龍眼性和平也。”《藥品化義》更寫出了桂圓與其他藥物的配伍應(yīng)用:“桂圓,大補(bǔ)陰血,凡上部失血之后,入歸脾湯同蓮肉、芡實(shí)以補(bǔ)脾陰,使脾旺統(tǒng)血?dú)w經(jīng)。如神思勞倦,心經(jīng)血少,以此助生地、麥冬補(bǔ)養(yǎng)心血。又筋骨過勞,肝臟空虛,以此佐熟地、當(dāng)歸,滋補(bǔ)肝血。”

  在臨床用藥時(shí),除桂圓湯用桂圓一味外,其余皆為復(fù)合處方。應(yīng)用廣的就是歸脾湯,主要功效為健脾養(yǎng)心、益氣補(bǔ)血。

桂圓 維生素 營(yíng)養(yǎng) 
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