4、不斷刺激自己的嗅覺
聞什么味道好呢?一般來說,只要你不反感的味道都行。特別是西芹和茴香的精油,都能輔助身體,刺激女性荷爾蒙分泌。
5、給自己培養(yǎng)一個固定的興趣、愛好
不要小看興趣愛好這件小事。讓自己有個健康的興趣愛好是一件很重要的事情。它與荷爾蒙的分泌緊緊相連。因為愛好一件事物,能夠刺激功效遲鈍的大腦邊緣。
自測荷爾蒙情況的方法。
如果你還不知道你自己的荷爾蒙分泌量高低的話,現(xiàn)在小編給廣大女性朋友推薦一個簡單的自測荷爾蒙情況的方法。
找一個你認(rèn)為放松,舒服的姿勢,拿起右腳踝,將左手的四根手指橫放在腳踝內(nèi)側(cè),在第四根手指處用力坡壓。如果疼痛難忍,就說明荷爾蒙分泌量減少了。