12個(gè)與健康有關(guān)的常識(shí)
長(zhǎng)期大師喝可樂(lè)易導(dǎo)致癱瘓
研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期喝可樂(lè)會(huì)造成身體血鉀過(guò)低，表現(xiàn)為身體輕度虛弱、便秘甚至癱瘓等癥狀。希臘約阿尼納大學(xué)的研究人員記錄了有關(guān)這一病癥的眾多病例，其中的一名孕婦每天喝3-7升可樂(lè)。研究表明，每天飲用2-10升可樂(lè)的人會(huì)小現(xiàn)血鉀過(guò)低的癥狀。
比起過(guò)去，人們現(xiàn)在飲用了太多的軟飲料，導(dǎo)致出現(xiàn)了諸如牙齒疾病、骨頭軟化、新陳代謝綜合征和糖尿病之類的許多疾病。越來(lái)越多的病例證明，過(guò)量飲用可樂(lè)確實(shí)會(huì)導(dǎo)致人體血鉀過(guò)低，進(jìn)而導(dǎo)致肌肉疾病、心跳失常、癱瘓等一系列疾病。
油炸食品用對(duì)油就不會(huì)影響健康
油炸食品是不健康的，這似乎已經(jīng)成為一項(xiàng)常識(shí)，但西班牙的一項(xiàng)研究顯示，長(zhǎng)期食用橄欖油或葵花籽油制作的油炸食品，并不會(huì)導(dǎo)致冠心病等健康風(fēng)險(xiǎn)上升。
研究人員在1992年到2004年間對(duì)4萬(wàn)多名西班牙人的飲食習(xí)慣和健康狀況進(jìn)行了跟蹤調(diào)查。西班牙是一個(gè)典型的“地中海式飲食”國(guó)家，其食譜中所用的油大多是橄欖油或葵花籽油，因此這里的油炸食品與其他許多地方相比在用油上并不相同。分析結(jié)果顯示，在西班牙，長(zhǎng)期食用油炸食品并不會(huì)導(dǎo)致冠心病風(fēng)險(xiǎn)上升，也不會(huì)因此增加死亡風(fēng)險(xiǎn)，不存在世界上許多地方都曾發(fā)現(xiàn)的油炸食品與健康風(fēng)險(xiǎn)間的聯(lián)系。橄欖油和葵花籽油富含不飽和脂肪酸，因此用它們制作的油炸食品沒(méi)有健康風(fēng)險(xiǎn)。
紅色盤(pán)子或有助節(jié)食減肥
德國(guó)和瑞士學(xué)者進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，使用紅盤(pán)子盛飯菜和用紅杯子喝飲料可以減少消費(fèi)約40%。
研究人員說(shuō)，紅顏色可能鼓勵(lì)顧客避免吃零食，因?yàn)樗?jīng)常與危險(xiǎn)、禁止和停止等相聯(lián)系。他們發(fā)現(xiàn)，如果食品公司使用紅色將不健康的食物包裝起來(lái)，這可以作為一種警告，甚至可以在酒吧中用紅色警示人們別喝太多。在這項(xiàng)研究中，41個(gè)男學(xué)生被要求從標(biāo)有紅色或藍(lán)色標(biāo)簽的杯子中喝茶，紅色的杯子中只被喝了44%。
在第二項(xiàng)研究中，109個(gè)人分別使用紅色、藍(lán)色或者白色盤(pán)子放的鹽脆餅，放在紅色盤(pán)子中的餅干幾乎沒(méi)有人吃。
