春季天氣比較的干燥，肝火就會(huì)很旺，對(duì)于這種春季肝火旺的情況我們是需要好好的調(diào)理的，因?yàn)槿绻缓煤玫恼{(diào)理的話就會(huì)給我們?cè)斐珊芏嗟睦_，下面就跟小編一起來(lái)了解一下春季肝火我那個(gè)怎么辦?如何養(yǎng)肝護(hù)肝?
春季是養(yǎng)肝護(hù)肝的好的季節(jié)，如果不抓住這個(gè)時(shí)機(jī)可能又要錯(cuò)過(guò)很多的，以下就是春季肝火旺的調(diào)理方法。
1、海藻
性寒、味咸，含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結(jié)之功效。據(jù)研究其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質(zhì)氧化以及抗?jié)儭?/p>
2、黃瓜
性寒、味甘，含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質(zhì)。其細(xì)纖維具有促進(jìn)腸道毒素排泄和降膽固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，尤其適合脂肪肝的防治。
3、百合
性平、味甘，含蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補(bǔ)中、益肺止咳的作用，并可軟堅(jiān)安神。秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
4、大蒜
屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。
5、冬瓜
性微寒，味甘，含蛋白質(zhì)、維生素、腺嘌呤、煙酸，瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫，化痰止咳;瓜肉可清熱止渴，并可解魚蟹毒。
6、西紅柿
茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效，生熟食用均可。
7、木耳
有黑色與白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白質(zhì)、多糖?？梢嫖葛B(yǎng)血，具有滋養(yǎng)作用。
8、空心菜
又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、煙酸、胡蘿卜素等，具有解毒、清熱涼血等作用。
干燥的天氣讓人很容易引火上身，如果肝火旺很容易危害人體健康。對(duì)于肝火旺的人，千萬(wàn)不要亂用藥，采用飲食降火的方法有效，并且無(wú)副作用。
