中醫(yī)判斷腎陰虛與腎陽(yáng)虛的方法
腎虛分腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩種，那么如何判斷是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛?中醫(yī)判斷腎陰虛與腎陽(yáng)虛多采用以下辦法，你也可以根據(jù)自己的外在表現(xiàn)，判斷腎虛類型，以便更好的調(diào)理身體。
1、身體冷熱
中醫(yī)有一個(gè)理論陰虛生內(nèi)熱，陽(yáng)虛生外寒。
腎陰虛容易出現(xiàn)五心煩熱，手心、腳心、心口感覺熱，睡覺的時(shí)候容易盜汗。腎陰虛多發(fā)生在中青年的時(shí)候，中青年活動(dòng)量比較大，無(wú)論是學(xué)習(xí)、鍛煉，精力上物質(zhì)耗損比較多，對(duì)性功能這塊，性欲不是特別低，但是射精容易快，有遺精現(xiàn)象。
腎陽(yáng)虛，多表現(xiàn)為腰膝酸軟，四肢乏力，還有性欲減退，出現(xiàn)一些怕冷癥狀。這樣的人面色比較虛白，比較畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長(zhǎng)，大便湯薄。這種人性欲比較低，和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)說的雄性激素低有相同之處。所以陽(yáng)虛表現(xiàn)的是外在的，一般也可能由于身體比較弱，有腎陽(yáng)虛的情況，多發(fā)生在中老年人身上。
2、大小便
大便：如果有便秘的現(xiàn)象，并且經(jīng)常口舌干燥，而且常常有腹脹的現(xiàn)象，往往說明有腎陰虛的問題;如果大便溏瀉，或者拉下的大便跟清水似的，且常常有消化不完全的食物殘?jiān)觯蛘呙刻烨宄? 點(diǎn)到 點(diǎn)的階段常常被大便急醒，肚子疼痛難忍，往往說明有腎陽(yáng)虛的問題。
小便：如果小便短小，并且伴有全身浮腫、肢體冰冷的癥狀，多說明有腎陽(yáng)虛的問題;如果小便清長(zhǎng)，甚至有尿失禁的癥狀，多說明有腎氣虛的問題;如果小便量多，并且伴有口渴、皮膚干燥、消瘦等癥狀，多說明有陰陽(yáng)兩虛的問題。
3、年齡大小
通常情況下，腎陰虛出現(xiàn)在中青年人人群比較多，而腎陽(yáng)虛則多發(fā)生于中老年人當(dāng)中。腎陰虛通常因身心負(fù)擔(dān)過重、身體消耗營(yíng)養(yǎng)增多導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺失而形成的。而腎陽(yáng)虛則多因身體器官衰老所致。
所以，有效的腎虛判斷方法能讓你早知道患了哪種腎虛疾病，以便早預(yù)防、早治療。
腎陽(yáng)虛和腎陰虛的區(qū)別
腎陰虛
“腎陰”亦稱“真陰”、“元陰”、“腎水”，指腎臟的陰精。腎陰有滋養(yǎng)臟腑的作用，為人體陰液的根本。
《景岳全書》稱：“五臟之陰氣，非此不能滋。”腎陰虛癥狀為：五心煩熱、口干舌燥、睡眠不好，舌質(zhì)紅，舌苔少，脈細(xì)數(shù)。
腎陽(yáng)虛
腎陽(yáng)亦稱“真陽(yáng)”、“元陽(yáng)”、“命門之火”。指腎臟的陽(yáng)氣。腎陽(yáng)有溫養(yǎng)腑臟的作用，為人體陽(yáng)氣的根本。腎陽(yáng)與腎陰相互依存，兩者結(jié)合，以維持人體的生理功能和生命活動(dòng)。
腎陽(yáng)虛癥狀為：肢寒、怕冷，面色蒼白，陽(yáng)痿，早泄，精神，舌質(zhì)淡，舌苔薄，脈遲緩等。
結(jié)語(yǔ)：對(duì)于腎臟不好的人來說，首先要明確自己到底是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛。這樣才好對(duì)癥下藥。在日常生活中，無(wú)論是得了腎陽(yáng)虛還是腎陰虛，都會(huì)對(duì)我們的身體健康造成威脅。所以我們一定要注意保護(hù)腎健康!
