揉搓迎香穴緩解鼻塞流涕
該穴位于人體鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中間。
用兩手的食指分別按住鼻翼兩側(cè)的迎香穴并且按照順時針和逆時針的方向各搓摩50次，有酸脹感且向額面部放射為宜。
作用：能夠起到祛風寒，通鼻竅的作用。
特別適合治療感冒后鼻塞、流涕等癥狀。
揉大椎穴緩解發(fā)熱
該穴在頸后正中，一個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。
用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動100—200次。
作用：能夠起到降溫退熱的作用。
特別適合治療感冒后高熱不退的病癥。
按摩尺澤穴緩解咳嗽
該穴位于人體肘內(nèi)側(cè)橫紋上，偏外側(cè)一個拇指寬的凹陷處。
用一手拇指，用力點住對側(cè)尺澤穴，慢慢揉動數(shù)十次。
再用另一只手點揉另一側(cè)的尺澤穴。
作用：能夠起到清肺瀉火，治療咳嗽的作用。
特別適合治療感冒后咳嗽咳痰等癥狀。
點揉風池穴緩解頭痛
風池穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個手指寬的一凹陷處。
坐著，雙手抱攏頭部，用雙拇指揉捻穴位，以酸脹透遍全身為宜，操作2分鐘。
作用：能起到清熱疏風解表的作用。
特別適合風熱感冒引起的頭痛。
