女性經(jīng)期中藥豐胸食補(bǔ)
有研究證明經(jīng)期前后是豐胸食補(bǔ)的好時(shí)間段，因?yàn)檫@一時(shí)期刺激乳房發(fā)育的卵巢動(dòng)情素會(huì)大量分泌，十分有益于乳房脂肪的堆積。那如何利用經(jīng)期豐胸呢?小編推薦中藥豐胸。
經(jīng)期豐胸食補(bǔ)：山藥
豐胸功效：補(bǔ)脾胃，益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸。
推薦藥膳：山藥蛤仔排骨湯
【材料】排骨、蛤仔、山藥、枸杞子、姜絲
【作法】將排骨洗凈后用開(kāi)水氽燙過(guò)，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙后慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、姜絲以及其他調(diào)味料。
【佳食用時(shí)間】經(jīng)期前七天
【小編提醒】山藥質(zhì)地細(xì)膩，味道香甜，但山藥皮容易導(dǎo)致皮膚過(guò)敏，所以好用削皮的方式，并且削完山藥的手不要亂碰，馬上多洗幾遍手，要不然就會(huì)抓哪兒哪兒癢。食用油涂于手上可有緩解。
經(jīng)期豐胸食補(bǔ)：枸杞
豐胸功效：女性乳房歸屬肝腎經(jīng)，肝腎陰虛會(huì)造成乳房的發(fā)育不良。女性常食枸杞子的藥膳，可以養(yǎng)肝補(bǔ)腎，促進(jìn)人體的血液循環(huán)，幫助內(nèi)分泌恢復(fù)正常水平，加速供給營(yíng)養(yǎng)成分給乳腺組織，從而使乳房能夠自然健康的發(fā)育。而且枸杞子當(dāng)中含有豐富的胡蘿卜素，B族維生素、維C以及多種的氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成份，是治療女性乳房發(fā)育不良的必不可少的中藥材。
推薦藥膳：枸杞黃精茶
【材料】通草1.5錢(qián)、淫羊藿3錢(qián)、枸杞5錢(qián)、天冬3錢(qián)、黃精1兩、冰糖適量
