在生活中，如果我們疏忽對身體的關愛，就會很容易出現(xiàn)各種不適。例如，如果經(jīng)常熬夜或者是吸煙喝酒等等，這些行為都是非常傷害我們的肝臟的。長期以往會對我們的肝臟帶來很多的影響。今天呢，小編來跟大家聊聊怎么樣通過中醫(yī)按摩來養(yǎng)護我們的肝臟，感興趣的朋友趕緊過來看看吧!
我們都知道，運動是保持身體健康的一個不錯的方法，所以我們要養(yǎng)肝護肝，平時尅有適量運動，例如打打球、散散步等等。長期堅持，有利于身體健康。不喜歡運動的朋友則是可以選擇按摩法來達到養(yǎng)肝護肝的目的。那么，怎么樣按摩才可以養(yǎng)肝護肝呢?
中醫(yī)說經(jīng)常這樣按摩穴位也可以很好地保肝護肝。
1.推搓兩肋法
雙手分別按兩邊腋下，順肋骨推搓至胸前，兩手接觸時返回，反復推搓20回。
2.揉大敦穴
用右手拇指按壓左足大敦穴(足大趾甲根部外側(cè))，然后左右各旋按壓15回。左手按壓右足大敦穴，手法跟上面一樣。
3.揉三陰交穴
用兩手拇指分別按壓對側(cè)三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣處)，各旋按壓15回。
4.按太沖穴
用兩手拇指分別按對側(cè)足太沖穴(足背第一，二趾骨之間)，從骨縫的間隙按壓并且前后推搓，反復20回。 .
穴位按摩手法按走身體小毛病
落枕
落枕多因夜間睡姿不當或頸部受風寒所引起。患者經(jīng)常是一覺醒來發(fā)現(xiàn)脖子酸痛，不能轉(zhuǎn)動。這時，只要按摩特定的“落枕穴”，就能緩解疼痛。“落枕穴”位于手背中指和食指相對的掌骨之間，掌指關節(jié)向上半個拇指寬處。用食指或中指指腹側(cè)面用力來回按壓。
閃腰
閃腰在醫(yī)學上稱為急性腰扭傷，大多數(shù)是因為用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所引起的。閃腰時可按摩“腰痛點”，效果會非常好。“腰痛點”位于手背食指與中指之間以及無名指與小指之間，手腕橫紋與掌指關節(jié)的中點，一側(cè)兩穴，左右共四穴。腰扭傷后可交替按壓這四個穴位。
急性膽囊炎
急性膽囊炎的典型表現(xiàn)是進食油膩食物后，右上腹絞痛，陣發(fā)性加重，常伴有右肩背疼、惡心、嘔吐、發(fā)熱寒戰(zhàn)等，嚴重時全身黃疸。這時可按壓“膽囊”穴止疼。在小腿外側(cè)膝關節(jié)下方可以摸到一個突起，此處下方的凹陷處再向下兩個拇指寬的地方就是“膽囊”穴。
