藥物減肥：需要醫(yī)生指導(dǎo)
特點：常用藥物有食欲抑制劑、脂肪酶抑制劑及血清素和去甲腎上腺素再攝取抑制劑等。目前減肥藥物品種豐富，往往令肥胖者眼花繚亂，有的藥物減肥效果不錯，但停藥后反彈速度非?？欤疫€伴有頭暈、乏力、腹瀉等副作用，同時藥物對神經(jīng)系統(tǒng)也有傷害，因此減肥藥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，而且只能作短期輔助治療。
減肥實質(zhì)是“減脂肪”，而不是減水。很多人通過利尿或腹瀉導(dǎo)致脫水而使體重減輕，這是很危險的。因為身體脫水、血液濃縮易形成血栓。長期服用這種藥物危害較大，如：胃腸功能紊亂、貧血、糖尿病、腎功能損害，甚至危及生命。因此，不能盲目追隨廣告，胡亂吃減肥藥。
適宜人群：無高血壓、心臟病的肥胖患者
減肥時間：7天至一個月左右，但停藥后體重反彈也相對較大。
吸脂減肥：局部減肥迅速有效
特點：超聲吸脂是用超聲波作用于局部脂肪組織使脂肪乳化，再通過負(fù)壓吸除乳化液。這種方法失血少、比較安全、痛苦相對較少，易被病人接受。但只能將皮下脂肪吸掉，不能吸掉腹腔和內(nèi)臟的脂肪。吸脂不但可以減少體內(nèi)的脂肪重量，還可以減少脂肪細(xì)胞的數(shù)量，是局部減肥的一個迅速有效之法。
手術(shù)之前進(jìn)行一系列相關(guān)檢查。要做血液方面常規(guī)的檢查，凝血功能的檢查，血壓檢查，并向醫(yī)生交待病史。
慢性疾病的肥胖者要小心。有心血管疾病、高血壓、糖尿病的患者，血液方面的疾病、正在服用某些容易造成出血性藥物的患者，降低血小板的聚集功能，這種情況就容易出血，做吸脂手術(shù)前就要停藥一段時間。像高血壓、糖尿病、冠心病這些疾病要控制在接近正常的水平時也是能夠耐受這種手術(shù)的。
術(shù)后恢復(fù)。手術(shù)后醫(yī)生會讓病人穿上有彈力的腹帶或彈力褲，來壓迫住吸脂的部位，通常來講，病人本身皮膚不是特別松弛的，由于本身皮膚彈性回縮這種作用，不會出現(xiàn)皮膚打褶、松垮的現(xiàn)象。但是有的女性生完孩子，或者年齡比較大，皮膚特別松，就需要做一些腹壁皮膚的成形手術(shù)，把松弛的皮膚也要去掉一部分。其他部分很少出現(xiàn)皮膚松弛很厲害的情況。穿彈力的褲子衣服會使皮膚回縮恢復(fù)得很快。
同時術(shù)后飲食也要注意不要吃辛辣、刺激性食物，如海鮮、牛羊肉要少吃。不要刻意減肥，因為做手術(shù)身體是一種高代謝的狀態(tài)，及時補充營養(yǎng)對身體恢復(fù)也有很大好處。
適宜人群：適合所有肥胖患者和局部減肥的患者。
減肥時間：手術(shù)時間根據(jù)部位和病人胖瘦來定，一般來講一個部位吸脂手術(shù)一個小時左右。手術(shù)后恢復(fù)一天就可正常工作。
節(jié)食減肥：少吃但不能不吃
特點：少吃且選擇低脂肪、低熱量的飲食。少吃是指所有的食物都少吃，這樣能保證食物成分的全面、均衡，不會缺乏各種營養(yǎng)和維生素。少吃油也是關(guān)鍵。調(diào)節(jié)了飲食，再通過運動增加熱量消耗，就能達(dá)到減肥的目的。
節(jié)食減肥不能不吃，靠饑餓來化解體內(nèi)脂肪。這種方式有潛在危險，因為脂肪代謝的同時，也會令血液中的酸性物質(zhì)增加，影響身體的酸堿平衡，缺乏多種維生素和礦物質(zhì)，嚴(yán)重者會導(dǎo)致酸血癥，甚至昏迷，身體機制出現(xiàn)紊亂。而且過度節(jié)食會引起營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、厭食癥等，影響人體健康。
結(jié)語：看了本文，大家對幾種減肥方法應(yīng)該都有了一定的了解和想法了。其實針對于本文重點介紹的中醫(yī)針灸療法，大家還是要特別關(guān)注的，針灸減肥有它獨特的魅力，但是也有它存在的誤區(qū)，大家要辯證看待哦。
