輔料：熟地黃30克、當(dāng)歸15克、黃芪30克、棗(干)10克、姜10克
調(diào)料：白砂糖3克、鹽2克、雞精2克、味精1克
做法
1、將洗凈的羊肉切成小塊，用開(kāi)水焯一下，除去血沫。
2、羊肉塊放入盛有適量清水的鍋內(nèi)，放入生姜、熟地黃、當(dāng)歸、黃芪，用文火煲三個(gè)小時(shí)左右。
3、放入大棗，加入糖、鹽、雞精、味精，攪拌均勻，再用文火煮十五分鐘左右即可。
在寒冷的冬天，為心愛(ài)的丈夫盛上一道美味的熱騰騰的熟地黃湯，夫妻感情也會(huì)如此湯那樣迅速升溫哦。
1、胃腸道不好的人
熟地黃不太適合胃腸道不好的朋友食用，因?yàn)槭斓攸S的藥性滋膩，不太容易被人體消化吸收，如果胃腸道不好的人食用了熟地黃，可能會(huì)加重自身胃腸消化的負(fù)擔(dān)，從而使自身的胃腸道功能運(yùn)轉(zhuǎn)失常。
2、容易上火的人
熟地黃一般來(lái)說(shuō)是不會(huì)上火的，如果過(guò)量吃熟地黃，以及自身是易上火體質(zhì)的話(huà)就很容易上火，出現(xiàn)臉色發(fā)紅、頭暈、口干舌燥等癥狀，如果上火的癥狀更嚴(yán)重一點(diǎn)，可能會(huì)損傷胃黏膜，所以容易上火的朋友如果要吃熟地黃好是在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
3、氣滯痰阻的人群
熟地黃的主要功效的滋陰補(bǔ)血，它的藥性粘膩，還能夠生痰，所以并不適合氣滯痰阻的朋友食用。熟地黃主要以補(bǔ)為主，不能夠讓阻滯的氣機(jī)發(fā)散，所以如果氣滯痰阻的朋友吃了熟地黃可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。
4、上呼吸道感染的朋友
上呼吸道感染以及有炎癥的朋友都不適合服用熟地黃等滋補(bǔ)中藥材，不然可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了熟地黃的功效，熟地黃可以補(bǔ)血、預(yù)防血栓，還能降低血壓，關(guān)于熟地黃的吃法，建議需要詢(xún)問(wèn)醫(yī)生，并且熟地黃本身沒(méi)有毒副作用，適合人們食用。
