3、煮粥
平時(shí)人們經(jīng)常會(huì)煮粥，而葛根就是煮粥的好配料，特別是在煮一些粘稠性比較差的粥品時(shí)，加入適量的葛根粉，會(huì)讓粥的口感變得更好，而且能讓粥的營(yíng)養(yǎng)更豐富，人們食用以后會(huì)對(duì)身體有更多的好處。
4、勾芡
葛根粉其實(shí)是從植物葛根中提取出的天然的粉末狀物質(zhì)，它屬于淀粉的一種粘性較大，口感細(xì)嫩爽滑，平時(shí)在做菜需要勾芡時(shí)，可以直接葛根粉來(lái)代替淀粉，這樣能讓做出的菜品色澤、口感更加出色，而且能讓菜品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。
一、服野葛根要注意劑量
泰國(guó)的教授發(fā)現(xiàn)了葛根有豐胸的效果，之后就有商家借此機(jī)會(huì)，出售葛根的豐胸產(chǎn)品?？茖W(xué)家們只是在理論上推測(cè)了這樣的作用，但是到實(shí)際的產(chǎn)品中，能否將葛根中重要的成分提取出來(lái)是不確定的，而且每片藥品里的含量現(xiàn)在也有很大的爭(zhēng)議。所以，這種藥品一直沒(méi)有受到衛(wèi)生部的認(rèn)定。
二、雌激素補(bǔ)充過(guò)量
可能造成面部長(zhǎng)黑斑、月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重的有可能導(dǎo)致子宮癌、乳腺癌等疾病，甚至引發(fā)心肌梗塞。
三、服用葛根粉過(guò)量癥狀
造成表虛多汗。請(qǐng)慎用的,因?yàn)楦鸶墓π墙獗戆l(fā)散.如果表虛的話會(huì)造成大量失汗而傷津.樓主可以看一下你老公會(huì)不會(huì)平時(shí)易出汗,就是天不會(huì)很熱的時(shí)候汗也會(huì)常冒出來(lái).通俗的話說(shuō)就是出虛汗.面色比較白,如果是這樣的話葛根是不能多吃的.
葛根粉注意事項(xiàng)
葛根粉雖然沒(méi)有副作用，但是考慮到食物相克和藥性相克的原因，以下兩種情況則需要注意一下。
1、葛根粉不能與杏仁同食，否則會(huì)引起身體不適。
2、葛根粉不能與烏頭類藥材同服，葛根內(nèi)含的異黃酮與烏頭類藥材內(nèi)含的烏頭堿有對(duì)抗作用。注意事項(xiàng)：服用期間忌食用刺激性食物。經(jīng)期可以不必停服。 多補(bǔ)充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、紅蘿卜、豬尾巴，豬蹄，馬鈴薯，紅棗以及花生等堅(jiān)果類，有空多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，配合適量的胸部按摩，可以達(dá)到不錯(cuò)的效果。
結(jié)語(yǔ)：上面給大家介紹了葛根的功效和作用，希望大家對(duì)于葛根有更多的了解。葛根的吃法有很多，感興趣的朋友可以嘗試一下，相信對(duì)身體會(huì)有很大的好處。但是葛根粉也有一定的副作用，所以在食用的時(shí)候也要注意。
