吃了三七粉頭昏腦漲怎么辦
吃了三七粉出現頭暈腦脹的情況，不是因為三七粉有毒或者是對身體不好的影響問題。通常都是因為沒有適應藥性，所以只要停止食用三七粉一段時間，頭暈腦脹的情況就會消失的。
怎么吃三七粉能防止頭昏腦漲
1.為了防止吃三七粉導致頭昏腦漲，可以在開始食用三七粉的時候選擇很小的劑量，如0.5克，一天一次，適應了這個劑量之后，再一點點增加劑量，直到增加到合適的劑量。
2.對于血壓低的人群而言，可以減少三七粉的劑量，或者吃熟三七粉，熟三七粉具有補血的作用，這樣就不會因為開始就食用過多的三七粉導致藥效過強不能適應的情況出現了。
吃了三七粉睡不著正常嗎
三七粉的作用很多，可以治療多種病癥，因此很多人需要食用三七粉來治療疾病，但是三七粉有安神鎮(zhèn)靜和興奮神經的雙重作用，有些人確實食用三七粉之后不容易睡著。
吃了三七粉為什么會睡不著
三七粉中含有的人參三醇型皂苷。
人參三醇型皂苷具有刺激中樞神經興奮的作用，因此食用三七粉的時間不對的話，比如：睡前服用三七粉，就容易出現睡不著的情況。并且三七粉還有促進血液循環(huán)的作用，也有提升精神的作用，不利于入睡。
怎么樣吃三七粉不會睡不著
三七粉在晚飯后吃不容易導致睡不著。
三七粉不僅有興奮神經的作用，同時還含有安神鎮(zhèn)靜的作用，在晚飯后食用三七粉，刺激神經的人參三醇型皂苷先代謝完，等到睡覺的時候，三七粉安神鎮(zhèn)靜的功效，也要發(fā)揮作用了，因此不容易睡不著。
吃三七粉要注意什么
1. 三七粉不屬于常用保健品，并沒有有病治病，無病強身健體的作用，食用三七粉要有針對性的治療目的，并且需要在醫(yī)生的指導下用藥。
2. 女性月經期間好不要食用三七粉，需要服用三七粉治病的女性需在醫(yī)生的指導下合理使用。
3. 三七粉生吃和熟吃的作用不相同，因此是用三七粉的時候要確定自己的用藥要求，確認食用生三七分還是熟三七粉。
4. 不同劑量的三七粉也有不同的功效，小劑量止血，大劑量熟食補血，因此需要在醫(yī)生的指導下用藥，不能擅自用藥或私自增減。
總結：吃三七粉頭暈腦脹正常嗎?其實這是一種比較正常的反應。尤其是沒有吃過三七粉的人來說，吃三七粉的藥性，身體剛開始沒有適應，就會出現這種頭暈腦脹的情況。如果出現這種情況，只要停用一段時間就好。剛開始食用三七粉的時候要選擇從小計量開始食用，然后慢慢的增加食用量。不過有的人不適合吃三七粉。相信看完本文你會有所了解。
