1 高血糖會導致那些疾病的發(fā)生

血糖是指血液中含有的葡萄糖，血糖值表示血液中葡萄糖的濃度。糖類就是碳水化合物，正常水平的血糖對于人體各組織器官的生理功能是極其重要的。正常血糖在一定范圍中波動，空腹血糖3.9—6.1毫摩爾/升，飯后2小時血糖不超過7.8毫摩爾/升。而高血糖卻會給人體帶來損害，那么高血糖會導致什么疾病呢? 短時間、一次性的高血糖對人體無嚴重損害。而長期的高血糖會使全身各臟器及組織發(fā)生病理改變：　　血液中葡萄糖濃度很高，但是缺乏胰島素，葡萄糖不能進入靶細胞被利用，組織細胞中缺乏葡萄糖，脂肪及蛋白質分解加速。全身廣泛的毛細血管管壁增厚，管腔變細，紅細胞不易通過，組織細胞缺氧。

出現(xiàn)腎小球硬化、腎乳頭壞死

出現(xiàn)腎小球硬化、腎乳頭壞死高血糖會引起腎臟出現(xiàn)腎小球硬化、腎乳頭壞死。腎小球腎炎是一種由腎小球病變而引起腎病。其特點是伴發(fā)腎小球腎炎全身性疾病可以是免疫復合物引起的疾病，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、過敏性紫癜、感染性心內膜炎等。

腦等多處動脈硬化

心、腦、下肢等多處動脈硬化。高血糖常伴有高脂血癥，冠狀動脈、腦血管及下肢動脈硬化比一般正常人發(fā)生得早而且嚴重。長期高血糖會導致的疾病，上述的病理改變將使機體出現(xiàn)各種各樣的糖尿病合并癥，從而影響病人的生活質量，嚴重者致殘、致死……

眼底視網(wǎng)膜毛細血管出現(xiàn)微血管瘤、眼底出血、滲出等。神經細胞變性，神經纖維發(fā)生節(jié)段性脫髓鞘病變?；加懈哐菚r應及時到正規(guī)的醫(yī)院進行治療，不要延誤病情錯過了治療的佳時機，長期高血糖會導致的疾病，對人體的危害是非常大的。

眼底視網(wǎng)膜出現(xiàn)微血管瘤

神經細胞變性

神經細胞變性，神經纖維發(fā)生節(jié)段性脫髓鞘病變。人類的健康生活，與外環(huán)境(如空氣、水源)和內環(huán)境(如血液、組織液)的穩(wěn)定密切相關。血糖過高正是破壞了人體的內環(huán)境，引起一系列生化病理改變，影響了各個臟器的功能。

2 血糖高的癥狀有哪些表現(xiàn)

由于胰島素相對或絕對的缺乏，導致體內葡萄糖不能被利用，蛋白質和脂肪消耗增多，從而引起乏力、體重減輕；為了補償損失的糖分，維持機體活動，需要多進食；雖然吃的多，但是體重仍然在急劇下降。

血糖升高、大量水分丟失，血滲透壓也會相應升高，從而引起口渴、多飲的癥狀；

尿多不僅指尿的次數(shù)增多，而且尿量也增多，24小時可達20多次，有些高血糖尿量可達2-3升以至10升之多。

經常惡心，干嘔，身體不適，腹部偶有脹痛，消化不良，虛弱無力，做事情用不上力氣。

3 怎樣預防高血糖

預防高血糖調心

指的是要有平和的心態(tài)。要與人為善，平靜耐心，有寬容之心，才會遠離失眠、心煩和焦慮。心態(tài)直接影響到我們的健康、左右我們的人生，把握和調控健康，全靠自己。

預防高血糖調動

生命不息，運動不止。特別是對于糖尿病患者而言，運動是控制血糖的五駕馬車之一，必須要“邁開腿”。所以，筋骨常活動，周身氣血運行好對于防治糖尿病及其并發(fā)癥的重要性顯而易見。

預防高血糖調睡

充足的睡眠對于糖尿病患者來說非常重要。糖尿病患者可以每天睡一個子午覺，所謂子午覺就是子時與午時都應該睡覺，子時大睡，午時小憩，午覺緩沖子覺休整。另外，為保證睡眠質量，睡前可以打坐半小時以靜心，或用溫水洗澡、泡腳。

預防高血糖調吃

糖尿病人合理飲食很重要，飲食控制不好，血糖一定控制不好。所以糖尿病人一定要“管住嘴”。

預防高血糖調喝

糖尿病人早起可以喝一杯涼白開水，既可以通便，又可以稀釋血液。平日多喝綠茶。

4 高血糖的飲食禁忌

中華民族的飲食習慣就是早上吃粥，吃清淡，不然就是豆?jié){加油條。相對于豆?jié){油條的油膩，很多人更偏向于清粥小菜，尤其是對承受不起糖分的糖尿病患者來說?？墒墙难芯勘砻鳎缟铣灾?，很容易讓你的血糖飆升。廣州的粥品以其名目繁多、風味獨特而堪稱一絕。所以也有人稱廣州是“粥品王國”。有人說，糖尿病患者不能吃粥。吃了一輩子的粥，突然聽說早餐吃粥會升高血糖，尤其是糖尿病患者不宜多吃，這無疑讓喜歡粥品的廣東人大感困惑，我們不妨聽聽專家們的意見。研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者吃粥后的血糖比吃等量干飯的血糖明顯升高。因此，糖尿病患者早餐進食干飯有利于血糖控制。

高血糖不能吃紅薯

紅薯富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質。含糖量達新研究表明，紅薯存在一定的抗癌作用，但血糖高的人群是不能食用的，因為紅薯的含糖量為27.7%，其升糖指數(shù)也非常高，因此，高血糖患者好能不吃紅薯。

高血糖不能吃柿子

柿子營養(yǎng)價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會影響食欲，并減少正餐的攝入。柿子中含有豐盛的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且還都是單糖和雙糖，不適合高血糖病人。柿子固然好吃，但為了自己的健康，好不吃。

蜂蜜主要由葡萄糖、果糖，這樣的單糖形成，食用后可被人體直接吸收，使血糖迅速升高。對于糖尿病人來說，食用蜂蜜是危險的。但血糖高的人可以吃適量的蜂皇漿，蜂皇漿不僅營養(yǎng)豐富，其中還含有胰島素，對血糖高的人有利。

高血糖不能吃蜂蜜

高血糖不能吃冰淇淋

冰淇淋的種類繁多，花樣百出，但制作方法大致不外乎用乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味劑、香味劑、穩(wěn)定劑及食用色素作原料，經冷凍加工而成，是夏天冷飲品的重要組成部分，炎炎夏日，對高血糖病人誘惑大的莫過于冰淇淋。冰淇淋并不含很高的熱量，主要在于它極高的含糖量。高血糖人群應避而遠之。