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張雅莉

張雅莉

張雅莉，女，副主任醫(yī)師，1993年畢業(yè)于南京醫(yī)學院臨床醫(yī)學專業(yè)，從事內(nèi)科臨床工作20余年，中國醫(yī)師協(xié)會心血管內(nèi)科醫(yī)師分會會員，中國營養(yǎng)學會會員，發(fā)表臨床醫(yī)學及營養(yǎng)相關論文數(shù)篇，2013年自心臟內(nèi)科轉至臨床營養(yǎng)科，主要從事心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝等肥胖相關疾病的營養(yǎng)治療與健康管理，以及危重癥患者的腸內(nèi)與腸外營養(yǎng)支持治療。

夏天喝什么茶最好

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　　夏天可以選擇寒性的綠茶、白茶、蓮子茶，綠茶有保護血管、抗氧化及預防癌癥等作用，白茶有抗氧化作用，蓮子茶有一定的降血壓及強心作用。

　　張雅莉：夏天由于天氣炎熱，所以我們適合選擇寒性的綠茶，還有白茶，當然，蓮子茶也是不錯的選擇，綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的茶它含有豐富的茶多酚、維生素，在保護血管，抗氧化以及預防癌癥的發(fā)生等方面都有比較優(yōu)良的作用，而白茶是輕微發(fā)酵茶，它的茶多酚保存也是很多的，同樣具有抗氧化的作用，而蓮子茶它可以清心火，還有一定的降血壓的作用，并且可以有一定的強心的作用。

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