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如何預(yù)防高脂血癥

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如果想要預(yù)防高脂血癥，平時(shí)應(yīng)該戒煙限酒，保持健康飲食，少吃肥膩、高脂、高糖以及辛辣刺激性食物。

同時(shí)，平時(shí)也規(guī)律地進(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑、游泳、散步、瑜伽、打太極、八段錦、騎自行車等，可以控制體重，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，能夠有效預(yù)防高脂血癥的發(fā)生。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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