張知新,女,主任醫(yī)師,博士生導師,現(xiàn)任中日友好醫(yī)院國際醫(yī)療部CEO,歷任門診部副主任、醫(yī)務處長、醫(yī)保辦主任,醫(yī)保與醫(yī)發(fā)辦主任、信息處副主任(主持工作)、臨床醫(yī)學研究所管委會副主任。任中國醫(yī)師協(xié)會醫(yī)學遺傳醫(yī)師分會常務委員、總干事及臨床遺傳專委會副組長;第十六屆中華醫(yī)學會兒科分會委員,中華醫(yī)學會兒科學分會醫(yī)院管理委員會委員,中華醫(yī)學會兒科分會小兒內(nèi)分泌、遺傳代謝學組委員;中國醫(yī)師協(xié)會青春期健康與醫(yī)學專業(yè)委員會常務委員兼總干事;中華預防醫(yī)學會出生缺陷預防與控制專業(yè)委員會委員,北京醫(yī)學會罕見病分會委員,中國優(yōu)生優(yōu)
要想培養(yǎng)孩子的專注力,最主要的就是不要打擾孩子,當孩子在認真做某一些事情的時候,不要打擾他,如果他做錯了也不要大聲的打罵他,只要慢慢的告訴他這件事情吃錯的不能做就可以了。
如果你發(fā)現(xiàn)孩子做錯了事情,然后你非常激動地沖到他的面前,孩子可能會被嚇到,這時他的注意力也會被打斷。長期這樣訓斥孩子,他的專注力會變得越來越低,影響學習能力,到了上學的時候,可能會出現(xiàn)上課走神等情況,或者注意力完全不放在學習上,這樣會影響學習成績。
要想培養(yǎng)孩子的專注力,需要多對孩子進行教導,出現(xiàn)任何問題的時候多溝通。平時也要多抽出一些時間來陪孩子,可以拿一些玩具給孩子,但是不要拿太多品種,孩子選擇太多的時候,專注力會變差。只需要那一到兩種給孩子自己選擇,當孩子選好以后,再將一種收起來,讓孩子的注意力始終在這一種玩具上。
可以多給孩子玩一些,玩積木類的游戲,這樣可以鍛煉孩子想象力和思考能力,還能讓孩子保持一點的專注力,提高腦部思維能力。還可以讓孩子玩拼圖類游戲,剛開始的時候不要玩太復雜的拼圖,太復雜的拼圖會讓孩子失去耐心,可能趕往一會就放棄了,所以要先從片數(shù)少的開始,然后依次增加難度。
拼圖拼好的時候孩子是非常有成就感的,這時要多夸獎孩子,提高孩子的自信心。當孩子沒有完成拼圖時,也不要訓斥他,更不要貶低他,因為孩子的自尊心是非常強的,經(jīng)常訓斥他,他會產(chǎn)生自卑心理,時間很長了還會出現(xiàn)扭曲的心態(tài)。
還可以多和孩子一起做運動,例如打羽毛球、打乒乓球等,這樣可以讓孩子的注意力始終放在球上,還能讓孩子多鍛煉,提高身體體質(zhì),增強免疫力。每天活動的時間不要太長,因為孩子的體力有限,盡量保持在半小時以內(nèi),這樣不會讓孩子的體力過大。還可以多跟孩子一起做互動游戲,如接球、丟沙包等,都是非常好的鍛煉方式。
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馬立新