產(chǎn)后抑郁可以預(yù)防嗎

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張東：預(yù)防是預(yù)防不了的，因?yàn)椴煌奶刭|(zhì)，每一個(gè)人的生理的特質(zhì)不一樣、心理狀態(tài)不一樣、家庭結(jié)構(gòu)不一樣，分娩以后可能有些人確實(shí)是要產(chǎn)生不良的情緒，是很難預(yù)防的。關(guān)鍵是什么呢?不在于你預(yù)防不預(yù)防，關(guān)鍵出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象你如何去對(duì)待，預(yù)防是很難預(yù)防的。你怎么去預(yù)防呢?預(yù)防不了。但是一旦出現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題以后，比如說(shuō)分娩以后，帶孩子，

帶孩子的過(guò)程當(dāng)中，你看看尤其是正常的生理分娩，分娩以后，正常的分娩它有一個(gè)產(chǎn)后的子宮的回縮，回縮的時(shí)候她有一個(gè)劇烈的疼痛。劇烈的疼痛她就會(huì)產(chǎn)生不良的情緒，產(chǎn)生不良的情緒怎么辦?你有了這個(gè)情緒，比如說(shuō)哺乳，讓孩子去吃母親的這個(gè)奶，在哺奶的過(guò)程當(dāng)中它就有緩解疼痛的作用，還會(huì)促進(jìn)子宮的這種自然的恢復(fù)。再一個(gè)，多跟丈夫、多跟親人去交流，交流的過(guò)程當(dāng)中也起了一個(gè)預(yù)防的作用。但更多的是緩解這種負(fù)性這種不良的情緒。

（ 養(yǎng)生 ）

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