網站導航
腰椎退行性病變怎么預防
8174次
腰椎退行性病變會引起哪些疾病
7795次
腰椎退行性病變治療原則是什么
8443次
腰椎退行性病變手術方法是什么
9681次
腰椎退行性病變手術費用是多少
7859次
腰椎退行性病變術后幾天可以出院
7589次視頻內容
對于腰椎退行性病變患者來說，平時可以進行游泳或打羽毛球等運動，可以增強腰背肌，能夠促進肌力恢復，防止肌肉萎縮。
此外，平時也做些小飛燕動作，即俯臥去枕，雙手背后，用力挺胸抬頭，使頭胸離開床面，同時膝關節(jié)伸直，兩大腿用力向后也離開床面，也可以鍛煉腰背肌。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。
146.05萬次
時長01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬次
時長02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬次
時長01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬次
時長01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬次
時長02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
