姨媽來了肚子疼痛怎么辦

　　由于個體差異存在，有些女性朋友月經期間是會有腹部疼痛出現。關于這種癥狀緩解方法有很多，比如生理因素導致是可以從日常飲食上入手，盡量減少辛辣刺激性食物以及生冷食物攝入，減少對局部組織細胞刺激。其次就是做好個人保暖措施，多喝熱水或者是使用熱水袋，每天晚上睡覺前可以多腹部進行按摩，促進局部血液循環(huán)速度加快，也是可以起到緩解作用。還有就是要保證日常生活作息有規(guī)律，避免熬夜防止出現內分泌紊亂。對于病理因素導致，尤其是炎癥感染比較嚴重的情況下，遵醫(yī)囑口服抗菌消炎藥物治療。

　　關于這種月經期間痛經癥狀人群，癥狀不嚴重的情況下，還沒有給自己日常生活造成不利影響。建議可以先從食物治療開始，飲食上多吃些營養(yǎng)血管增加其彈性的食物，比如有芹菜，西紅柿，獼猴桃，橙子等果蔬類食物。這些是可以加快局部血液循環(huán)速度，營養(yǎng)血管增加其彈性，加快宮腔內經血排出，減少刺激避免疼痛癥狀加重。

　　除了上述飲食治療之外，還有就是一般物理治療。按摩以及熱敷等，都是可以促進局部血液循環(huán)速度加快。以肚臍為中心向周圍擴散按摩，注意控制好手法以及力度，短時間內是可以起到緩解作用，避免有大量淤血堆積在宮腔內，減少刺激減輕疼痛癥狀。

　　還有就是運動也是可以緩解，對于生理誘因導致都是可以起到緩解作用。其實月經期間是可以進行簡單有氧運動訓練，比如瑜伽訓練，慢跑以及快走等，具有改善盆腔內血液代謝循環(huán)，減少充血癥狀，有效緩解腹部疼痛癥狀。

　　以上所提到的都是一些關于生理因素導致的癥狀保守治療方法，對于病理因素導致的癥狀，是需要采取藥物治療。一旦局部出現壞死以及黏膜組織破潰的情況下，這種情況下建議采取手術治療。尤其是子宮內膜出現細菌炎癥感染，隨著機體運動這些炎癥因子是會不斷刺激，導致不適癥狀加重。