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男性不孕的飲食主要有以下三個方面:第一適當食用優(yōu)質(zhì)蛋白的食品,比如牛奶、瘦肉這類高蛋白的東西。第二適當?shù)氖秤煤兄镜氖澄?,意思是增加一點油性食物以補充能量。第三個適當?shù)难a充維生素以及微量元素,我們可以適當?shù)某渣c維E、乳酸鋅這類的東西,可以達到改善精子質(zhì)量的作用。
( 養(yǎng)生 )
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