網(wǎng)站導(dǎo)航
失眠有哪些非藥物性的治療
9383次
夢游是怎么回事
5874次
嗜睡癥是怎么回事
7827次
有了嗜睡癥該怎么辦
8441次
鼾聲如雷怎么破
5862次
睡覺說夢話是怎么回事
7714次視頻內(nèi)容
李寧：孕婦睡眠不好有一些原因，有的可能是因為胎兒的壓迫造成睡眠的時候身體非常不舒適，可能影響了睡眠。我們也建議孕婦盡量的側(cè)臥，找一個相對她比較舒適的姿勢，能夠改善一些。
還有是因為胎兒比較大了，有的時候會壓迫膀胱造成尿頻，像這種情況可能也是相對側(cè)臥一點，可能對膀胱的壓迫也會小一些。
另外，還有一些孕婦可能因為缺鈣，下肢循環(huán)不好，可能有的時候容易出現(xiàn)腿部的抽筋。這個也要及時補充，另外做一些腿部的按摩，也許能夠緩解她的抽筋的問題。
還有一些孕婦是因為懷孕以后可能精神壓力比較大，容易緊張和焦慮，這個情況就要通過一些心理疏導(dǎo)以及自我的一些放松訓(xùn)練來改善睡眠情況。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
2.22萬次
專家： 腋毛濃密的女性和腋毛稀疏的女性有什么區(qū)別 腋毛濃密的女性和腋毛稀疏的女性哪個好
發(fā)布：2024-12-30
0.29萬次
時長01:05
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-22
0.19萬次
時長01:23
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-21
0.22萬次
時長01:26
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-20
0.33萬次
時長01:25
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-19
