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照顧“大姨媽”咱該喝點啥

視頻內(nèi)容

經(jīng)期喝什么茶對身體好?

經(jīng)期的話，這時候我們經(jīng)血，中醫(yī)來講的話，經(jīng)血當泄則泄，在經(jīng)期的時候，對于一些月經(jīng)量過少的人，這時候可以吃一些相對來說有行氣活血作用的食物，像茶的話，這時候可以喝月季花、玫瑰花都可以起到一個行氣活血的作用?；蛘呤窍裨陆?jīng)量少的人也可以喝紅花，來起到一個活血的作用。但是如果月經(jīng)量過多的人，在經(jīng)期的時候，可以喝像紅芪，或者是紅景天這些可以益氣生脾的作用。

女性經(jīng)期喝咖啡的利弊?

咖啡的話，其實它里面含有咖啡因，可以起到一些興奮鎮(zhèn)靜的一些作用，有一個雙向調節(jié)作用。像有些痛經(jīng)的病人，可能經(jīng)期喝咖啡的話還能起到一個止痛的作用。但是咖啡還是不適于喝的太多，太多的話它也是容易造成內(nèi)分泌的失調。

（ 養(yǎng)生 ）

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