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糖尿病眼病患者運(yùn)動有哪些講究

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糖尿病眼病患者運(yùn)動有哪些講究

高思華：糖尿病眼病都會不同程度地?fù)p害患者的視力，影響生活，所以在運(yùn)動的時候應(yīng)該格外的小心。

必須注意，幾個方面：

(1)一定不要劇烈的運(yùn)動。因?yàn)閯×疫\(yùn)動可以使血壓升高，眼壓也會隨著血壓上升，這樣就增加了玻璃體和視網(wǎng)膜出血的危險性。

(2)第二要避免一些力量型的運(yùn)動，像舉重、俯臥撐、仰臥起坐等。因?yàn)檫\(yùn)動時胸腹部的肌肉持續(xù)的收縮，靜脈的回流受阻，有可能導(dǎo)致眼的靜脈壓上升、而出現(xiàn)眼壓突然增高的危險情況。

(3)第三方面，要避免對抗性、爭搶性和節(jié)奏過快的運(yùn)動，像籃球、羽毛球、騎馬，以及頻繁碰撞受傷的，這一類的一些運(yùn)動，來避免受到傷害。應(yīng)該選擇一些身體移動相對較小、運(yùn)動節(jié)律相對較緩慢的活動方式，像氣功、太極拳、健身操等等，都是糖尿病眼病比較適合的運(yùn)動方式。

注意：本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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