龍眼是我們大家常見的水果，一般在菜市場或者超市都是有的賣的。那么大家知道龍眼肉的功效與作用嗎?孕婦可以吃龍眼嗎?龍眼不能很哪些食物一起吃呢?相信大家一定都很關(guān)心吧，那么就請看下文吧。
龍眼肉的功效與作用
1、益氣補血，增強記憶：桂圓(龍眼干)含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉(龍眼干)除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
2、安神定志：桂圓(龍眼干)含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓(龍眼干)中含尼克酸高達2.5毫克(每100克)，可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。
3、養(yǎng)血安胎：桂圓(龍眼干)含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌細胞：動物實驗表明，桂圓(龍眼干)對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90%，延長壽命效果約80%。
5、降脂護心，延緩衰老：桂圓肉(龍眼干)可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。
孕婦可以吃龍眼嗎
在新鮮的龍眼果肉中，含有全糖、葡萄糖、酒石酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、維生素K、維生素B1、維生素B2、維生素P等多種營養(yǎng)素，在經(jīng)過處理變成果干后，龍眼中還含有糖分、鐵、鈣、磷、鉀等多種礦物質(zhì)，還有多種氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣質(zhì)、膽堿等元素，可說具有強大的滋補能力。
而且龍眼不僅有營養(yǎng)價值，還有藥用價值，龍眼肉可補心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉，當思慮傷脾、頭昏、失眠、心悸怔忡、虛贏、病后或是產(chǎn)后體虛，或是由于脾虛導致下血失血癥，都可以吃龍眼來治療。另外現(xiàn)代醫(yī)學證明，龍眼還有美容、延年益壽的功效呢!
但是，雖說龍眼的價值挺高的，卻并不適合孕婦吃。中醫(yī)認為，龍眼性溫、味甘，甘溫極易助火，動胎動血，如果孕婦吃了過多的龍眼，可能導致氣機失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐、傷陰等熱象，并引起腹痛、見紅等先兆流產(chǎn)的癥狀，甚至可能引起流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能?！?/p>
