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孕婦注意事項(xiàng)知識

　　孕婦注意事項(xiàng)

　　在備孕期間注意飲食，對以后寶寶的健康成長有重大的影響。

　　準(zhǔn)媽媽們在備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡，還要知道一些飲食禁忌。

　　了解中醫(yī)認(rèn)為孕婦飲食注意事項(xiàng)有哪些，孕婦飲食注意事項(xiàng)的中醫(yī)理論是什么，進(jìn)補(bǔ)的孕婦吃什么好。一般來說，孕婦飲食注意事項(xiàng)主要有“六吃六不吃”。所以，了解一下孕婦飲食禁忌是非常有必要的。

　　“六吃”對孕婦有利的食品

　　全麥制品：包括全麥餅干、麥片粥、全麥面包等;

　　奶、豆制品：孕婦天天應(yīng)該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求;

　　水果：水果種類很多，富含維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲憊;

　　瘦肉：由于瘦肉富含鐵，并且易于被人體吸收;蔬菜：顏色深的蔬菜往往意味著維生素含量高;干果：花生之類的堅(jiān)果，含有有益于心臟健康的不飽和脂肪。

　　如果孕婦缺鈣，就不能滿足胎兒生長發(fā)育的需要，這時，只能動用孕婦骨骼、牙齒中的鈣磷，去提高血鈣水平，以供應(yīng)胎兒的需要。如果孕婦不能及時、足量地補(bǔ)充鈣和維生素D，那么就可能會出現(xiàn)小腿抽筋、產(chǎn)后骨軟化癥、牙齒松動等癥狀。

　　“六不吃”對孕婦有害的食品

　　辛辣熱性作料

　　辣椒、花椒、胡椒等輕易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘;有興奮作用的飲食：含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀;甜食：糖類等在人體內(nèi)的代謝會消耗大量的鈣，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。

　　孕婦護(hù)膚需注意的化妝品

　　染發(fā)劑：可引起細(xì)胞染色體的畸變，從而可誘發(fā)皮膚癌、乳腺癌和胎兒畸形。染發(fā)劑的某些成分還可能使皮膚產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

　　唇膏：口紅是由多種油脂、蠟質(zhì)染料和香料等成分組成的。其中汕脂通常采用羊毛脂，是一種從洗羊毛液中回收和提煉而成的透明的膏體。羊毛脂既能吸附空氣中各種對人體有害垢重金屬微量元素，又能吸附能進(jìn)入胎兒體內(nèi)的大腸桿菌等微生物。隨著唾液進(jìn)入人體內(nèi)，使孕婦腹中的胎兒受害。

　　冷燙精：化學(xué)冷燙精還會影響孕婦體內(nèi)胎兒的正常生長發(fā)育，少數(shù)婦女還會對其產(chǎn)生過敏反應(yīng)。洗滌劑：一些含有酒精硫酸的物質(zhì)存在于洗滌劑中，通過皮膚吸入人體，達(dá)到一定的濃度時就導(dǎo)致受精卵的死亡，使妊娠中止。

　　孕婦用藥需注意

　　如果懷孕了，應(yīng)該知道需要避免許多有害于寶寶的藥物，一些藥物可以穿過胎盤隨著血液到達(dá)胎兒，從而危害寶寶的健康。在妊娠前三個月，胎兒的器官進(jìn)入起源和開 始開發(fā)的時期，因此,在這段時間里使用藥物是非常危險(xiǎn)的。會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形和先天缺陷。甚至?xí)l(fā)生流產(chǎn)，雖然懷孕的第二個階段被認(rèn)為是最安全的時期，然而,藥物仍會干擾寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展，影響孩子的成長，導(dǎo)致出現(xiàn)出生低體重。

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