痛經(jīng)
作為女人，每個月都會有那么幾天很煩惱，男人總會覺得女人痛經(jīng)的難受是裝出來的，其實真的不是哦！作為女性有多么痛苦誰能知道呢？其實，只有知道痛經(jīng)的原因，才能知道痛經(jīng)怎么緩解。今天的專題就來好好聊聊有關(guān)痛經(jīng)的那些事情，我們將為女性朋友出謀劃策，告訴你，痛經(jīng)吃什么能夠?qū)ι眢w好。下面，不妨一起通過具體的內(nèi)容來看看吧，希望可以幫助到大家。
相關(guān)疾病
- 經(jīng)期痛不欲生揉這個地方
- 痛經(jīng)幾乎是每個女人都會遇到的一種情況，有人只會感覺到酸脹不適，忍一忍便算了，有人感覺痛不欲生只恨自己是女人。
- 女人服用它改善痛經(jīng)
- 野葛根是一種很神奇的植物，它生產(chǎn)與泰國。野葛根的作用與功效很強大，女人痛經(jīng)用它泡茶喝，會有神奇療效。那么喝葛根茶
- 經(jīng)期吃這物有效補血
- 對于健康成熟的女性來說，每一個月都會流失部分血液，那就是經(jīng)期。
- 這些女人更容易痛經(jīng)
- 相信每個女人都會經(jīng)歷月經(jīng)來臨的時候，痛經(jīng)對于許多女人來說簡直就是一件生不如死的事情!你們知道痛經(jīng)是什么引起的嗎，
- 一碗它是痛經(jīng)的克星
- 痛經(jīng)是女性很常見的婦科癥狀之一，痛經(jīng)的時候下腹部會疼痛、墜脹，并且還伴隨著腰酸或者是其他的不適，癥狀嚴重的話還會
- 痛經(jīng)吃它好得快
- 很多女性朋友都會出現(xiàn)痛經(jīng)的毛病，痛經(jīng)在發(fā)作的時候別說水果了，其他的普通食物都不敢吃，其實痛經(jīng)的時候也有好辦法。
熱門文章
-
痛經(jīng)怎么改善 5種方法能幫你快速擊退痛經(jīng)2022-07-05 18:02婦科問題有很多，痛經(jīng)都是很常見的一種，有痛經(jīng)后大家會感覺非常難受，會影響到日常的生活和工作，有痛經(jīng)要怎么改善?導致人們痛經(jīng)的原因有很多，大家在平時要注意預防... -
痛經(jīng)怎么調(diào)理 學會這5招能讓痛經(jīng)遠離你2022-06-29 17:31痛經(jīng)是很多女性都存在的困擾，雖然它不會給身體帶來特別大的影響，但是在經(jīng)期會讓女性非常痛苦，有痛經(jīng)的人要怎么調(diào)理呢?生活中能引起痛經(jīng)的原因有很多，大家需要了解... -
痛經(jīng)怎么改善 學會這6招能讓痛經(jīng)遠離你2022-06-22 17:37痛經(jīng)會給女性帶來很大的困擾，可能會影響到人們正常的工作與生活，有痛經(jīng)的人，生活中要盡早的改善，這樣才能避免痛經(jīng)帶來大的危害。導致痛經(jīng)的原因有很多，大家在平時... -
痛經(jīng)怎么調(diào)理 這5招每個痛經(jīng)女性都要學會2022-06-14 11:28生理期是女性都會經(jīng)歷的一個時期，但是有很多女性在月經(jīng)期間都存在痛經(jīng)的癥狀，痛經(jīng)后大家會感覺非常難受，此時大家要怎么調(diào)理?導致女性痛經(jīng)的原因有很多，生活中要注... -
痛經(jīng)怎么改善 5種止痛方法讓痛經(jīng)消失蹤跡2022-05-23 13:42痛經(jīng)會給女性帶來很大的危害，特別是痛經(jīng)嚴重的人，會影響到正常的生活和工作，發(fā)現(xiàn)自己有痛經(jīng)后要怎么改善呢?導致人們痛經(jīng)的原因有很多，可能是疾病問題，也有不良的... -
痛經(jīng)怎么改善 每個女生都要學會5種止痛方法2022-05-19 11:21痛經(jīng)會給女性帶來很大的影響，工作的時候也有很多不便，發(fā)現(xiàn)自己痛經(jīng)后要怎么改善呢?導致人們痛經(jīng)的原因有很多，有疾病因素，也有精神問題。痛經(jīng)患者平時要注意自己的... -
痛經(jīng)怎么調(diào)理 這5種止痛方法每個女人都要會2022-05-05 14:46痛經(jīng)是很多女性都會出現(xiàn)大的癥狀，一些人痛經(jīng)不嚴重，但是有的人痛經(jīng)非常嚴重，會影響到生活和工作，有痛經(jīng)后要怎么調(diào)理呢?引起人們痛經(jīng)的原因有很多，大家要注意一下... -
痛經(jīng)怎么調(diào)理 這份止痛秘籍比你想得要可靠2022-04-01 15:00多數(shù)女性都出現(xiàn)過痛經(jīng)的癥狀，女性朋友在月經(jīng)期間總是會有腹痛的癥狀，嚴重的會影響到人們的生活和工作，有痛經(jīng)的人要怎么調(diào)理呢?想要徹底改善痛經(jīng)，患者要知道具體的... -
痛經(jīng)如何調(diào)理 這份調(diào)理秘籍每個女性都要收藏2022-03-22 15:18生活中有很多女性都存在痛經(jīng)的癥狀，在月經(jīng)來潮的時候，會感覺自己的腹部有疼痛感，會影響到大家正常的生活和工作，有痛經(jīng)要如何調(diào)理呢?引起人們痛經(jīng)的原因有很多，有... -
痛經(jīng)怎么調(diào)理 5種護理方法能讓痛經(jīng)快速消失2022-03-11 15:39有很多女性在生活中都遇到過痛經(jīng)的癥狀，就是在月經(jīng)來潮的時候，總是會感覺自己的腹部很痛，影響到人們的正常生活，痛經(jīng)后要怎么調(diào)理呢?引起人們痛經(jīng)的原因有很多，有... -
痛經(jīng)怎么調(diào)理 5種調(diào)理方法讓痛經(jīng)不會困擾你2022-03-04 17:12很多女性在生活中都會遇到痛經(jīng)的情況，痛經(jīng)總是存在并且比較嚴重，會影響到人們的工作和生活，為人們帶來不便，痛經(jīng)后要怎么調(diào)理呢?導致人們痛經(jīng)的原因有很多，知道了... -
痛經(jīng)怎么調(diào)理 痛經(jīng)莫慌6種處理方法趕緊用起來2022-02-15 15:23痛經(jīng)是很多女性都出現(xiàn)過的癥狀，有些人的癥狀很嚴重，疼痛的情況比較明顯，會影響到人們生活和工作的狀態(tài)，痛經(jīng)患者要怎么調(diào)理呢?引起人們痛經(jīng)的原因有很多，可能是疾... -
痛經(jīng)怎么改善 6種方法能讓女性安全度過經(jīng)期2022-01-29 15:26多數(shù)女性出現(xiàn)過痛經(jīng)，就是到了生理的時候，腹部有明顯的疼痛，部分患者疼痛的癥狀比較嚴重，會影響到人們的工作和生活，痛經(jīng)患者要怎么改善呢?導致人們痛經(jīng)的原因有很... -
痛經(jīng)怎么緩解 5種調(diào)理方法讓痛經(jīng)不再是問題2022-01-22 17:37很多女性在月經(jīng)期間都會有痛經(jīng)癥狀，痛經(jīng)是比較常見的，不過多數(shù)人并不嚴重，但是痛經(jīng)嚴重的人基本不能人難受，此時 要怎么緩解呢?導致人們痛經(jīng)的原因有很多，可... -
痛經(jīng)怎么改善 學會這一招讓女性安然度過經(jīng)期2021-12-31 17:37多數(shù)的女性在生活中都遇到過痛經(jīng)這個問題，總是有痛經(jīng)會給女性帶來很大的痛苦，嚴重的會影響到人們的工作和生活，一旦出現(xiàn)了痛經(jīng)要怎么改善?引起人們痛經(jīng)的原因有很多...
精彩推薦
- 中醫(yī)認為山楂具有活血化瘀的作用，是血瘀型痛經(jīng)患者的食療佳品。因而，中醫(yī)向女性朋友們推薦了山楂治血瘀型痛經(jīng)療法。
- 女性朋友們，最郁悶的就是每個月那不得不面對的一周，煩躁、疼痛、麻煩，似乎與其相關(guān)的詞語從來找不到一個讓人心情愉快
- 月經(jīng)不調(diào)已經(jīng)成為了新時代女性的通病。如果女人月經(jīng)不調(diào)，會出現(xiàn)很多問題。
痛經(jīng)知識
痛經(jīng)是讓女人十分煩惱的事情，有些女性痛經(jīng)嚴重，卻只能苦苦忍受，那么到底痛經(jīng)的原因有哪些，痛經(jīng)應該怎么辦?下面不妨讓我們一起通過具體的內(nèi)容了解下吧。
痛經(jīng)的原因
寒凝血瘀型
這這類痛經(jīng)的人多數(shù)是由于產(chǎn)后受寒濕入侵體內(nèi)，或者是經(jīng)常吃生冷的食物，寒濕入侵子宮。從而導致的子宮寒冷氣血暢，“不通則痛”。如果經(jīng)常被淋雨或常居住在寒濕的地方，很容易引發(fā)寒凝血淤型痛經(jīng)。
氣滯血瘀型
這部分人平常情緒不穩(wěn)定，或憂郁或煩惱，肝郁氣滯，氣血不暢，於堵子宮。情緒暴躁時會加重痛經(jīng)。
氣血虛弱型
脾胃虛弱，氣血不足，或者大病后氣血不夠，身體虛弱引起的痛經(jīng)。
痛經(jīng)如何調(diào)理
1、適當飲酒
酒類能溫陽通脈、行氣散寒, 比較適當?shù)睾刃┟拙?、曲酒、酒釀、紅酒等，可以通經(jīng)活絡，擴張血管, 起到緩解痛經(jīng)的作用。
2、補充富含維生素E的食物
維生素E，又名生育酚，可以幫助生殖器的正常功能和新陳代謝的效果，含維生素E食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、堅果、葉菜、香油等，我們應適當多吃些這類食物。
3、對證進行食物調(diào)理
根據(jù)痛經(jīng)不同的癥狀表現(xiàn)，分別給予溫通、化瘀、補虛的食品。
?、俸龤鉁⑿魏吕湔?，應吃些溫經(jīng)散寒的食品，如栗子、紅糖、小黃姜、茴香、花椒、胡椒等。
?、跉鉁稣?，最好吃些通氣化瘀的食物，如芹菜、薺菜、菠菜、香蔥、香菜、空心菜、生姜、胡蘿卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、蘋果等。
?、凵眢w虛弱、氣血不足者，宜吃些補氣、補血、補腎之品，如核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、桑椹、枸杞子、山藥、各種豆類等。
溫馨提示：無論在經(jīng)前或經(jīng)后，我們可以吃些蜂蜜、香蕉、地瓜等食物來清腸通便，如果經(jīng)期便秘會導致痛經(jīng)疼痛感加重。
4、多吃豆類、魚類等高蛋白食物
增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，來給自己清腸通便，降低骨盆充血。妹紙們在月經(jīng)來前不要吃過咸食物。因為咸食會引發(fā)水腫、頭痛等現(xiàn)象。
熱點推薦
- 痛經(jīng)和不孕有關(guān)系嗎
- 生殖器官未器質(zhì)性病變的痛經(jīng)稱作“原發(fā)痛經(jīng)”。那么要注意哪些事情？