養(yǎng)肝護(hù)肝

老人常說(shuō)春季是養(yǎng)肝最佳時(shí)期，但很多朋友對(duì)于肝臟養(yǎng)護(hù)不是很了解。肝臟是身體重要的排毒器官，如果長(zhǎng)期超負(fù)荷工作，可能會(huì)導(dǎo)致一些毒素?zé)o法排出體外，從而引發(fā)疾病，所以中醫(yī)對(duì)于養(yǎng)肝護(hù)肝十分重視，春夏季養(yǎng)肝護(hù)肝的食譜有哪些？喝什么茶可以保護(hù)你的肝臟？現(xiàn)在就來(lái)看吃什么食物養(yǎng)肝護(hù)肝！

相關(guān)食物

教你如何DIY養(yǎng)肝粥
夏季如何養(yǎng)生？夏季養(yǎng)生之道何其多，而夏季養(yǎng)生粥絕對(duì)是好選擇。夏季人體各器官開(kāi)始頻繁活動(dòng)，我們的肝臟會(huì)出現(xiàn)陰虛，而
必喝4款養(yǎng)肝護(hù)肝茶
春季，大家要注重養(yǎng)肝，因?yàn)橹挥懈螝馔?，我們的身體才會(huì)更好，那么我們?cè)撊绾勿B(yǎng)肝呢?今天小編就為大家推薦幾款春季養(yǎng)
菊花炒肉片養(yǎng)肝明目
選料：豬瘦肉500克，鮮菊花瓣100克，雞蛋3個(gè)，精鹽、味精、料酒、植物油、清湯、淀粉各適量，蔥花、姜末各少許
枸杞五食方養(yǎng)肝抗衰老
枸杞的功效很多，平日里誰(shuí)都可以帶著食用，無(wú)論是直接食用還是用水泡著吃它基本的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是存在的，只是因?yàn)槌苑ú煌?/dd>
4款養(yǎng)肝湯的做法
秋季是養(yǎng)肝護(hù)肝的最好時(shí)節(jié)，秋季大家可以喝一些養(yǎng)肝湯來(lái)養(yǎng)護(hù)自己的肝臟，你知道養(yǎng)肝湯的做法有哪些嗎?今天小編就為大家
枸杞紅棗茶養(yǎng)肝護(hù)脾
枸杞是大家喜愛(ài)的食物，枸杞食用起來(lái)很方便，可以直接泡水喝，而且功效不錯(cuò)哦。枸杞和紅棗配在一起泡水喝功效就更好了。

熱門文章

  • 春季養(yǎng)生養(yǎng)肝健脾防疾病
    春季萬(wàn)物復(fù)蘇，天氣回暖，春暖花開(kāi)好時(shí)節(jié)，但是各種病菌也在這個(gè)時(shí)節(jié)很活躍，那么對(duì)于春季養(yǎng)生應(yīng)該怎么做呢?其實(shí)養(yǎng)肝健脾不可少，只有這樣才能幫助我們更好的養(yǎng)生保健...
  • 肝膽不好有哪些癥狀 出現(xiàn)這現(xiàn)象證明肝膽不好
    人的身體的任何一個(gè)部位都是不可缺少的，也是不可忽視的，一旦某一個(gè)地方出現(xiàn)問(wèn)題的話，人的健康就會(huì)受到威脅，那您知道肝膽不好有哪些癥狀嗎?您知道肝不好有哪些表現(xiàn)...
  • 春季養(yǎng)肝 春天吃這幾種食物養(yǎng)肝效果好
    春天到了，又到了萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，這個(gè)季節(jié)人們都很注重養(yǎng)生，更加注重對(duì)肝臟的保養(yǎng)，那么春季養(yǎng)肝的飲食常識(shí)大家知道多少呢?春季養(yǎng)肝的食物有哪些呢?怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝對(duì)...
  • 春季如何養(yǎng)肝護(hù)肝 養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶好
    春季是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)節(jié)，對(duì)于養(yǎng)肝護(hù)肝我們可能沒(méi)有自己的認(rèn)識(shí)的，但是對(duì)于養(yǎng)肝護(hù)肝我們應(yīng)該喝什么好呢?其實(shí)茶飲不僅僅是我們生活中不可缺少的調(diào)劑品，更能幫助我們養(yǎng)...
  • 春季肝火旺怎么辦 中醫(yī)教你如何養(yǎng)肝
    春季天氣比較的干燥，肝火就會(huì)很旺，對(duì)于這種春季肝火旺的情況我們是需要好好的調(diào)理的，因?yàn)槿绻缓煤玫恼{(diào)理的話就會(huì)給我們?cè)斐珊芏嗟睦_，下面就跟小編一起來(lái)了解一下春...
  • 養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶好
    馬上又要到年底了，免不了的就是要到處去走親訪友，喝酒是避免不了的了，我們都知道喝醉酒是最傷肝的，那么我們應(yīng)該怎么樣來(lái)避免呢?下面就跟小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下養(yǎng)肝護(hù)...
  • 養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么 這種菜千萬(wàn)別多吃太傷肝了
    哪種菜千萬(wàn)不能多吃會(huì)傷害肝功能呢?在生活中，肝臟對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常重要的，那么，你知道傷肝的食物有哪些嗎?吃什么養(yǎng)肝呢?養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么呢?下面我們一起來(lái)看看...
  • 人體肝臟在哪個(gè)位置 養(yǎng)肝護(hù)肝還需吃它
    關(guān)于人體的構(gòu)造，其實(shí)還是挺好奇的，但是人們的這些構(gòu)造真的很復(fù)雜，想要了解的詳細(xì)點(diǎn)是要花費(fèi)一段時(shí)間的。那么就從人體肝臟在哪個(gè)位置開(kāi)始吧。讓大家知道肝臟的位置、...
  • 怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝 這處出現(xiàn)細(xì)紋暗示你要養(yǎng)肝了
    身體什么地方出現(xiàn)細(xì)紋暗示你要養(yǎng)肝了呢?在生活中，肝臟是我們身體比較重要的器官，那么，你知道我們應(yīng)該怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝嗎?肝臟不好的癥狀有哪些呢?養(yǎng)肝的方法是什么呢...
  • 肝臟有解毒功能嗎 吃這些排毒食物幫你排毒
    肝臟對(duì)于我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)，是非常重要的器官。肝臟的功能很強(qiáng)大，不僅僅可以排毒，還能促進(jìn)身體的代謝機(jī)能。在日常生活中，我們只有多吃一些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物才能確保肝臟健...
  • 對(duì)肝臟不好的中藥 這物用不對(duì)小心毀了肝臟
    中醫(yī)是我國(guó)傳統(tǒng)的治療方法，它可以對(duì)癥調(diào)理身體，讓身體恢復(fù)健康，不同的中藥材它的療效也是不同的，有些中藥材對(duì)肝臟有益，可是也有很多中藥材用不對(duì)會(huì)損害肝臟健康，...
  • 怎么判斷肝臟有問(wèn)題 排清體內(nèi)毒素讓肝臟健康
    肝臟是一個(gè)非常容易藏有毒素的身體器官，一旦肝臟機(jī)能受到損害，那么對(duì)我們的健康會(huì)造成嚴(yán)重的威脅。到底如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢?怎么判斷肝臟有問(wèn)題才正確呢?如何排毒有利于...
  • 喝啤酒對(duì)肝臟有害嗎 肝病患者要少喝啤酒
    喝啤酒是很多男人都覺(jué)得特別爽的一件事情。但是喝啤酒的禁忌有很多，如果喝啤酒的方式不對(duì)，會(huì)對(duì)我們的肝臟造成嚴(yán)重的危害。那么究竟喝啤酒對(duì)肝臟有害嗎?日常生活中，...
  • 護(hù)肝最好方法 一個(gè)小小的舉動(dòng)竟有養(yǎng)肝奇效
    肝臟是人體重要的器官之一，肝不好的人非常容易疲勞。那如何保護(hù)肝臟健康呢?護(hù)肝最好方法有哪些呢?今天給大家?guī)?lái)的養(yǎng)肝小常識(shí)學(xué)一學(xué)，每天花2分鐘就能達(dá)到護(hù)肝效果。...
  • 保養(yǎng)肝臟 簡(jiǎn)單一個(gè)小動(dòng)作能有效養(yǎng)護(hù)肝臟
    肝臟于我們來(lái)說(shuō)是非常重要的，具有調(diào)節(jié)氣血和幫助我們身體脾胃消化食物、吸收營(yíng)養(yǎng)的作用，所以說(shuō)我們平時(shí)要保護(hù)好肝臟，不要讓肝臟出現(xiàn)健康問(wèn)題。...
200條上一頁(yè)1345678914下一頁(yè)
  • 我們一提到肝病，大家都會(huì)想到這幾個(gè)詞怒傷肝酒傷肝。顧名思義，是說(shuō)生氣和喝酒對(duì)肝不好，可是我們不喝酒還可能，不生氣
  • 我們都知道肝對(duì)我來(lái)說(shuō)非常的重要，如各種食物、毒物以及體內(nèi)某些代謝產(chǎn)物，具有生物轉(zhuǎn)化作用。情緒、睡眠、飲食甚至藥物
  • 男人不僅僅喜歡喝酒，還喜歡拼酒。這無(wú)疑對(duì)身體健康有很大的威脅，特別是肝臟部分。那么如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢?

養(yǎng)肝護(hù)肝知識(shí)

　　怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝

　　1，減輕肝臟負(fù)擔(dān)

　　我們知道肝臟不但是人體中最大的消化器官，還是人體中一個(gè)重要的解毒器官，要減輕肝臟負(fù)擔(dān)得從這二大方面來(lái)減負(fù)。首先肝炎病人的飲食要清淡，容易消化。

　　少吃油膩，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特別是在肝臟急性炎癥期間;其次是保持胃腸道的通暢，人體內(nèi)的有毒物質(zhì)十之八九來(lái)自于腸道中細(xì)菌對(duì)食物殘?jiān)姆纸?，多食纖維素的食物如蔬菜，水果有利于排便通暢。

　　2，補(bǔ)硒

　　肝病患者普遍免疫功能低下，其最明顯的表現(xiàn)就是體內(nèi)的病毒難于完全清除，病情容易反復(fù)發(fā)作。硒是強(qiáng)有效的免疫調(diào)節(jié)劑，可刺激體液免疫和細(xì)胞免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)功能的增強(qiáng)，有利于改善肝病患者多種癥狀，如甲型、乙型肝炎患者補(bǔ)硒能夠在相對(duì)較短的時(shí)間內(nèi)，大大改善食欲缺乏、乏力、面容晦暗等癥狀。硒麥芽粉、為主要原料 ，調(diào)節(jié)免疫，對(duì)養(yǎng)肝、護(hù)肝和增加肝病患者的食欲有良好作用。

　　3，增加肝臟營(yíng)養(yǎng)

　　肝臟的營(yíng)養(yǎng)主要有三種：第一種是葡萄糖，因此除非是糖尿病病人，肝炎一般使用葡萄糖水靜滴。

　　有些病人還專門喝白糖水治肝炎就是這個(gè)道理。但糖負(fù)荷過(guò)多就會(huì)增加胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，胰腺也是一個(gè)很重要的消化器官，肝臟炎癥后消化的重?fù)?dān)很多都交到了胰腺的身上，如果再過(guò)多地增加糖，時(shí)間長(zhǎng)了胰腺也會(huì)受不了這也是很多慢性乙肝患者合并有肝源性糖尿病的原因所在。

　　因此肝炎病人服糖也要適量，適時(shí)。第二種是氨基酸，所用的氨基酸有三種：一種是支鏈氨基酸如肝安，14氨基酸等，它對(duì)肝臟有營(yíng)養(yǎng)作用;另一種是芳香氨基酸，它對(duì)肝臟有損害作用;第三種是肌苷，這是一種核酸類物質(zhì)，是細(xì)胞修復(fù)所必需的。

　　4，改善肝臟供血

　　俗話說(shuō)：“肝藏血”。意思是白天活動(dòng)時(shí)，血流向四肢，晚上睡覺(jué)時(shí)，血藏于肝臟。這句話被現(xiàn)代的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)所證實(shí)，研究表明：直立體位時(shí)肝臟血流量減少40%，運(yùn)動(dòng)時(shí)肝臟血流量減少80-85%。因此平臥體位時(shí)肝臟供血較豐富。

　　另外慢性肝炎也常導(dǎo)致肝血流降低，粘度增加。適當(dāng)使用活血及擴(kuò)張血管的藥物，如柴胡、板藍(lán)根、五味子、豬膽粉、丹參等也能改善肝臟供血。

熱點(diǎn)推薦

八個(gè)好習(xí)慣養(yǎng)肝護(hù)肝
八個(gè)好習(xí)慣養(yǎng)肝護(hù)肝
肝臟是人體很重要的一個(gè)器官，它有很多的功能，一旦肝臟受損，容易出現(xiàn)