橘子
橘子是日常生活中比較常見的水果，你知道橘子的功效與作用及營養(yǎng)價值都有哪些嗎？它除了可以做奶茶、焦糖、汽水外，還有哪些做法呢？吃橘子會胖嗎？橘子皮泡水喝有哪些功效呢？下面為大家介紹一下吃橘子的好處吧！
相關(guān)水果
- 吃菠蘿能提高免疫力
- 菠蘿是冬季很受歡迎的一種水果，它富含豐富的維生素，那么你知道菠蘿的營養(yǎng)價值嗎？今天小編就帶你了解一下吧。
- 橙子有哪些功效與作用
- 柚子和橙子長的其實還蠻像的呢？很多不朋友都把柚子當(dāng)成橙子的放大版，那么你知道橙子的功效與作用嗎？今天小編就帶你了
- 經(jīng)常吃柚子有什么好處
- 柚子是大家日常隨處可見的一種水果，它深受人們的喜愛，那么吃柚子有什么好處呢？為什么人人都喜歡吃柚子呢？今天小編就
- 常吃香蕉可以有效降血壓
- 香蕉是種常見的水果，多生長于熱帶，香蕉含有多種微量元素，那么你知道香蕉有哪些營養(yǎng)價值嗎?吃香蕉有哪些好處呢?
- 芒果的營養(yǎng)價值有哪些
- 芒果是我們生活常吃的水果之一，因為可以養(yǎng)顏美肌，所以受到很多MM的喜愛，芒果的營養(yǎng)價值也很高。
- 草莓酸酸甜甜來開胃
- 大家都喜歡吃草莓，因為酸酸甜甜的很好吃，那么我們只知道草莓好吃，但是草莓又有什么作用呢?
熱門文章
-
吃橘子的好處 怕曬黑不妨多吃這一物2019-05-17 11:11橘子作為柑橘類水果中的代表，我們都知道它的營養(yǎng)是十分豐富的，經(jīng)常吃一些橘子可以為我們的身體帶來不少的好處。橘子除了直接剝開吃之外，其實還有很多創(chuàng)意的吃法，但... -
吃橘子的禁忌 這些情況下千萬不要吃橘子2019-05-13 14:54橘子大家在平時都是經(jīng)常吃的，因為橘子吃起來特別方便，剝皮之后就能吃，而且味道酸酸甜甜的，沒有人會拒絕橘子。你平時都是怎么吃橘子的呢?是隨時想吃就吃的嗎?吃橘... -
橘子的好處 這個水果幫你去除口臭2019-04-28 14:55橘子是常見的一種水果，它含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，在平時多吃一點橘子對我們的身體有很大的好處。生活中橘子的吃法有很多，并且做出的食物都比較美味。不過橘子不能和什么食... -
橘子的好處 吃這種水果幫你美容養(yǎng)顏2019-04-15 15:50橘子是一種常見的水果，在平時深受人們的喜歡，吃橘子可以為我們的身體帶來很多的好處，它具有極高的營養(yǎng)物質(zhì)。生活中橘子的吃法有很多，并且都非常美味，不過橘子不能... -
橘子的功效 吃橘子能夠預(yù)防這種疾病2019-04-04 17:01橘子是常見的水果，它具有多種對人體比較好的功效，它含有很多人體需要的營養(yǎng)。在平時大家都是直接吃橘子的，但是它的吃法不止這一種，大家知道橘子不能和什么一起吃嗎... -
吃橘子上火嗎 這樣吃橘子不上火2019-04-01 19:11橘子是我們經(jīng)常食用的水果，但是有些人說吃橘子會上火，吃橘子會上火嗎?橘子中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦可以吃橘子嗎?橘子皮也是一種很好的食材，可以用來泡水喝，橘... -
吃橘子上火嗎 平時這樣吃橘子不會上火2019-03-13 18:07橘子常見的水果，很多人說橘子吃多了會上火這是真的嗎?在平時適當(dāng)?shù)某蚤僮訉ξ覀兊纳眢w有很多的好處，它具有的營養(yǎng)非常豐富。不過食用橘子是有一些禁忌的，想知道的朋...
-
陳皮是橘子皮嗎2019-03-06 17:53在很多人的印象當(dāng)中陳皮就是橘子皮，一般人是可以這么認(rèn)為，但是對于中藥而言，這是錯誤的理解。陳皮雖然和橘皮是同源，但是它們的性質(zhì)卻大不相同。... -
吃橘子的好處 想不到吃橘子竟有這功效2019-03-05 17:33橘子是一種水果，在生活中很常見。吃橘子可以為身體帶來很多的好處，它具有很多的功效與作用。吃了能為我們提供營養(yǎng)元素。不過很多人應(yīng)該不知道橘子是有一些食用的禁忌... -
吃橘子的好處 常吃這種水果幫你消除疲勞2019-02-27 16:14橘子是我們生活中比較常見的一種水果，因為酸甜可口被人們喜歡，吃橘子對我們的身體有很多好處，它能給我們提供多種需要的營養(yǎng)物質(zhì)。吃橘子是有一些禁忌的，這一點我們... -
吃橘子的好處 5種好處你都知道嗎2019-02-20 17:23橘子是現(xiàn)在常見的水果，人們都很喜歡吃橘子，我們知道適當(dāng)?shù)某蚤僮訉ι眢w有很多的好處，橘子本身具有的功效對人體有幫助。不過在食用橘子的時候還是有一些禁忌的。很多... -
-
吃橘子的好處 吃它化痰止咳的效果好2019-01-23 10:47橘子是這個季節(jié)常見的水果，經(jīng)常吃橘子對我們的身體也有好處，水果都含有比高的營養(yǎng)價值，橘子也是一樣的。不過橘子雖然好也有一些飲食禁忌，有什么樣的人不能吃橘子呢... -
吃橘子的好處 吃這種水果讓口氣永遠清新2019-01-07 16:22橘子是現(xiàn)在這個季節(jié)比較常見的一種水果，在這個季節(jié)適當(dāng)吃一些對身體也有好處，吃橘子的好處有哪些?橘子是比較有營養(yǎng)的一種水果，那么大家知道橘子的營養(yǎng)價值是什么嗎... -
吃橘子有什么好處 它的營養(yǎng)價值知道嗎2018-12-20 10:20橘子是我們現(xiàn)在比較常見的一種水果，因為它酸甜可口被人們喜歡，吃橘子有什么好處，我們知道女性在懷孕的時候，飲食要注意一些，孕婦可以吃橘子嗎?橘子是比較有營養(yǎng)的...
精彩推薦
- 親們在冬天都喜歡吃什么水果呢?小編很是喜歡吃橘子啊，但是都說吃橘子容易上火，那橘子還有哪些飲食禁忌呢?
- 橘子是生活中常見的水果，橘子味道微酸，十分可口，而且吃橘子還有很多好處，你知道有哪些好處嗎?吃橘子要注意什么呢?
- 人們常常吃橘子的時候就把橘子皮扔了。但是人們沒有想到那小小的橘子皮卻有神奇的功效。而且橘子皮還有養(yǎng)生佳品的美稱。
橘子知識
橘子味甘酸、性溫，入肺。主要治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。具有開胃、止渴潤肺的功效。橘子營養(yǎng)也十分豐富，一個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C的含量。并且橘子中含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大多數(shù)物質(zhì)均是天然抗氧化劑。橘子中豐富的營養(yǎng)成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，對于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生大有益處。橘汁中含有一種名為“諾米林”的物質(zhì)，具有抑制和殺死癌細胞的能力，對胃癌有預(yù)防作用。橘子皮呈橙紅色，果肉呈粒狀，與柚子十分相似。橘子皮薄肉多，汁水酸甜可口 ，剝開橘子橘子水就可溢出。
橘子的營養(yǎng)價值
橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;
橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇;
橘皮苷可以加強毛細血管的韌、降血壓、擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的食品;
研究證實，在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質(zhì)“諾米林”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好;
橘子肉、皮、絡(luò)、核、葉都是藥。橘子皮，又稱陳皮，是重要藥物之一。《本草綱目》中說陳皮是“同補藥則補;同瀉藥則瀉;同升藥則升;同降藥則降。”橘皮是一味理氣、
金桔除燥、利濕、化痰、止咳、健脾和胃的要藥;刮去白色內(nèi)層的橘皮表皮稱為橘紅，具有理肺氣、祛痰、止咳的作用;橘瓤上的筋膜稱為橘絡(luò)，具有通經(jīng)絡(luò)、消痰積的作用，可治療胸悶肋痛、肋間神經(jīng)痛等癥;橘子核可治療腰痛、疝氣痛等癥;橘葉具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初期等癥;橘肉具有開胃理氣、止咳潤肺的作用，常吃橘子， 對治療急慢性支氣管炎、老年咳嗽氣喘、津液不足、消化不良、傷酒煩渴、慢性胃病等有一定的效果。
吃橘子的注意事項
1.吃橘子過多引起結(jié)石
橘子含水量高、營養(yǎng)豐富，含大量維生素 C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養(yǎng)物質(zhì)。食用得當(dāng)，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動脈硬化。適當(dāng)食用可增進食欲，但如食用不當(dāng)反而無益。
2.兒童尤其不宜多吃橘子
橘子富有的胡蘿卜素，若大量吃入，每天500克左右連吃兩個月，可出現(xiàn)高胡蘿卜素血癥，表現(xiàn)為手、足掌皮膚黃染，漸染全身，可伴有惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等癥狀，有時易與肝炎混淆。
胡蘿卜素在肝臟中轉(zhuǎn)變成維生素 A，而大量的胡蘿卜素在小兒肝臟不能及時轉(zhuǎn)化，就隨血液遍及周身各處沉積，對身體產(chǎn)生不良反應(yīng)。
有些孩子吃橘子過多還會出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn)，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。所以，我們認(rèn)為兒童不要多吃橘子。若吃多時，應(yīng)停食1~2周再吃。
熱點推薦
- 橘子的營養(yǎng)價值
- 橘子是經(jīng)常吃的水果，你知道吃橘子美容又護膚嗎？