草莓

相信很多的女孩子都是非常喜歡吃草莓的，你們知道草莓的營養(yǎng)價(jià)值有哪些嗎？現(xiàn)在市場上有許多的草莓制品，比如草莓派和草莓醬等等。其實(shí)草莓的不同做法有著不同的功效，還不知道草莓的營養(yǎng)價(jià)值是什么的朋友們，趕緊和小編一起看看吧！

相關(guān)水果

桃子吃多了會(huì)怎么樣
桃子，大家都是太了解吧。桃子是我們很常見的一種水果。桃子的營養(yǎng)價(jià)值也是很高的。那么，你知道桃子吃多了好嗎?
教大家挑選好梨的四個(gè)訣竅
梨是一種很常見的水果，它的營養(yǎng)價(jià)值豐富，而且香甜多汁，深受大眾的親睞。那么你知道如何區(qū)別好梨和壞梨嗎？你知道不同
告訴你橘子渾身是寶
橘子顏色鮮艷，酸甜可口，是日常生活中最常見的水果之一。有的人喜歡吃，有的人不喜歡吃，可是不管你喜不喜歡吃，你知道
常吃西瓜子上火嗎
西瓜大家都熟悉吧，有很多的人比較喜歡吃西瓜，然而西瓜子可不要浪費(fèi)了，它的營養(yǎng)價(jià)值也比較高，還可以治療一些疾病，有
葡萄怎么吃不得肝癌
現(xiàn)在正是吃葡萄的好時(shí)節(jié)，無論是路邊小攤或是超市里隨處都可見它的身影。葡萄酸甜可口，但有些女生覺得吃葡萄會(huì)胖，真有
蘋果連皮吃的好處
蘋果中富含的維生素含量非常的多，而且價(jià)廉物美，所以深受人們的親睞。

熱門文章

  • 吃草莓可以減肥嗎 吃草莓的這些好處或比減肥更讓人心動(dòng)
    草莓是一種美味而營養(yǎng)豐富的水果，其獨(dú)特的酸甜口感和鮮艷的顏色吸引著無數(shù)人的喜愛。然而，關(guān)于草莓是否能減肥的問題，人們的看法并不一致。本文將就吃草莓可以減肥嗎...
  • 奇形怪狀的草莓是打了激素嗎 春季建議多吃這4種水果
    我們平時(shí)在購買水果時(shí)，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些水果長得奇形怪狀的，有的人就擔(dān)心這樣的水果是打了激素的，食用之后會(huì)影響身體的健康，比較常見的就是草莓，那么個(gè)頭大、長得畸形...
  • 草莓越大膨大素越多嗎 還能不能買給孩子吃
    草莓因?yàn)闋I養(yǎng)豐富，芳香多汁，可以保護(hù)視力，促進(jìn)消化而深受廣大消費(fèi)者的喜歡。但最近不少家長在選購草莓的過程中發(fā)現(xiàn)，水果店的草莓大得“離譜”，擔(dān)心是網(wǎng)上流傳的“...
  • 草莓很臟嗎 吃之前可以這樣清洗
    草莓是很多人都喜歡吃的水果，不僅外觀很漂亮，而且吃起來酸酸甜甜的，但是有的人說草莓很臟，這是真的嗎?草莓在吃之前需要清洗，怎么清洗草莓才干凈呢?草莓的營養(yǎng)價(jià)...
  • 草莓的好處 這種常見水果竟是預(yù)防貧血的小能手
    草莓是我國常見的一種水果，并且種類非常多。草莓不但顏色誘人，吃起來的味道也很好，常吃草莓會(huì)給身體帶來很多好處，草莓除了直接食用外，做成甜品也很美味。生活中哪...
  • 草莓的好處 這種常見的水果會(huì)給你帶來7個(gè)好處
    草莓是很常見的水果，它不但看起來顏色鮮艷，吃起來的味道也非常美味，深受人們的喜愛，常吃草莓的人，知道它的好處有什么嗎?草莓的吃法有很多，除了當(dāng)做水果吃，還能...
  • 草莓的好處 草莓除了好吃還有這7個(gè)作用
    說到草莓大家應(yīng)該都不陌生，它是比較誘人的一種水果，男女老少都非常喜歡，喜歡草莓的人，知道它的好處有什么嗎?草莓的吃法有很多，除了能當(dāng)做水果外，還可以做成果汁...
  • 草莓的好處 草莓這些好處現(xiàn)在知道不算晚
    說到草莓大家應(yīng)該不陌生，它是很常見的一種水果，吃起來的味道非常好，外表也很漂亮，大家知道草莓的好處有什么嗎?草莓的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成果汁，...
  • 草莓的好處 知道這幾個(gè)好處你會(huì)被草莓圈粉
    草莓是很多人都喜歡的水果，它吃起來的味道很好，顏色也比較鮮艷，吃起來就停不下了。大家知道吃草莓的好處有哪些嗎?草莓的吃法比較多，它不但能當(dāng)做水果，也可以做成...
  • 草莓的好處 吃了草莓會(huì)有4個(gè)好處找上你
    草莓是多數(shù)人都吃過的一種水果，它算是很常見的，外表看起來非?？蓯郏兜酪卜浅：?，吃草莓的好處有哪些?關(guān)于草莓的吃法有很多，除了直接吃，也能做成果汁和甜品。一...
  • 草莓有哪些好處 它竟然是養(yǎng)肝明目的一把好手
    草莓是多數(shù)人都吃過的水果，它的外表非?？蓯?，紅彤彤的，果肉也是這個(gè)顏色，吃草莓有哪些好處呢?草莓的吃法有很多，除了直接食用，也可以做成很多美味的食物，一些人...
  • 草莓的好處 草莓這幾個(gè)功效知道了不吃虧
    草莓是一種非常誘人的水果，它的顏值非常高，男女老少都非常喜歡，大家知道草莓的好處有什么嗎?草莓的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成各種美味的食物，一些人不...
  • 草莓的好處 7個(gè)好處讓草莓備受寵愛
    草莓是常見的一種水果，它不但吃起來的酸酸甜甜的，本身的營養(yǎng)物質(zhì)也很豐富，喜歡草莓的人，知道它的好處有哪些嗎?草莓的吃法有很多，除了直接吃，還可以做成飲品，一...
  • 草莓的功效 吃草莓這4個(gè)好處會(huì)不請(qǐng)自來
    草莓是深受人們歡迎的一種水果，它吃起來柔軟多汁，甜美可口，現(xiàn)在基本全國都能看到它的身影，喜歡草莓的人，知道它的功效有什么嗎?草莓的吃法有很多。除了當(dāng)做水果，...
  • 草莓的好處有哪些 草莓的5個(gè)好處或許被忽視了
    說到草莓大家應(yīng)該不陌生，它的外觀是心形的，吃起來的味道是酸酸甜甜的，汁水也比較多，大家知道草莓的好處有哪些嗎?草莓的吃法有很多，它可以直接吃，也能做成果汁和...
200條上一頁1234567814下一頁
  • 草莓又叫紅莓、洋莓、地莓等，果實(shí)鮮紅美艷，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有水果皇后的美譽(yù)。
  • 常吃草莓可以補(bǔ)充我們身體膳食纖維還可達(dá)到潤腸通便的作用，這些基本營養(yǎng)價(jià)值大家都知道。
  • 蛋糕是每個(gè)人都喜歡吃的，不僅口感好味道香，而且營養(yǎng)價(jià)值還是很豐富的，給大家介紹草莓蛋糕的制作方法。

草莓知識(shí)

　　草莓的營養(yǎng)價(jià)值和功效

　　草莓是深受人們喜歡的水果之一，它不但色澤鮮艷，味美多汁、清香撲鼻，還含有多種維生素和17種氨基酸，維生素c的含量比柑橘高3倍，并且含有鈣、鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)，屬于高檔營養(yǎng)型水果。

　　草莓營養(yǎng)價(jià)值

　　熱量30.00大卡 維生素C47.00mg 鎂12.00mg 錳0.49mg；

　　碳水化合物7.10g 維生素E0.71mg 鈣18.00mg 鉀131.00mg；

　　脂肪0.20g 胡蘿卜素30.00μg 鐵1.80mg 磷27.00mg；

　　蛋白質(zhì)1.00g 硫胺素0.02mg 鋅0.14mg 鈉4.20mg；

　　纖維素1.10g 核黃素0.03mg 銅0.04mg 硒0.70μg；

　　維生素A5.00μg 煙酸0.30mg

　　草莓營養(yǎng)分析

　　草莓蛋糕

　　1.草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。

　　2.草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。

　　3.草莓除可以預(yù)防壞血病外，對(duì)防治動(dòng)脈硬化，冠心病也有較好的療效。

　　4.草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。

　　5.草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。草莓色澤鮮艷，果實(shí)柔軟多汁，香味濃郁，甜酸適口，營養(yǎng)豐富，深受國內(nèi)外消費(fèi)者的喜愛。它屬于高檔水果。

　　草莓適合人群

　　一般人群均可食用;風(fēng)熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者;夏季煩熱口干或腹瀉如水者;癌癥，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用;痰濕內(nèi)盛、腸滑便瀉者、尿路結(jié)石和腎功能不佳者不宜多食。

　　草莓食療作用

　　【性味】性涼，味酸甘。

　　【歸經(jīng)】歸肺、脾經(jīng)。

　　【功效】清暑解熱，生津止渴，利尿止瀉，利咽止咳。

　　【主治】風(fēng)熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等癥。

　　草莓入藥亦堪稱上品，中醫(yī)認(rèn)為，草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經(jīng)，有潤肺生津，健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑之功，適用于肺熱咳嗽，食欲不振，小便短少，暑熱煩渴等。草莓中豐富的維生素C除了可以預(yù)防壞血病以外，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等，都有積極的預(yù)防作用。草莓中含有的果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。草莓中含有的胺類物質(zhì)，對(duì)白血病，再生障礙性貧血有一定療效。一般人群均可食用，風(fēng)熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者;夏季煩熱口干或腹瀉如水者;癌癥，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用。痰濕內(nèi)盛、腸滑便瀉者、尿路結(jié)石病人不宜多食。

　　中醫(yī)中許多典籍都對(duì)草莓的食療作用有所記載

　　1.《本草綱目》：補(bǔ)脾氣，固元?dú)?，制伏亢陽，扶持衰土，壯精神，益氣，寬痞，消痰，解酒毒，止酒后發(fā)渴，利頭目，開心益志。

　　2.《西藏常用中草藥》：祛風(fēng)止咳，清熱解毒。治風(fēng)熱咳嗽，百日咳，疔瘡，蛇咬傷，燙傷。

　　3.《云南中草藥選》：消炎解毒，續(xù)筋接骨。治口腔炎，口腔潰瘍，血尿，泌尿系感染，腰椎結(jié)核，骨折。

熱點(diǎn)推薦

洗草莓不摘草莓蒂
洗草莓不摘草莓蒂
草莓有去火解暑、清熱的作用，可以起到抑制作用。飯后吃草莓促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。