孕婦是很容易上火的一個群體，也就是我們常說的體內(nèi)的熱氣大。孕婦上火的時候會有很多明顯的癥狀，仔細的觀察是可以很快發(fā)現(xiàn)的。孕婦上火怎么辦?不能隨意的吃藥，不過食療的效果很不錯，建議大家可以試試看。具體孕婦上火吃什么好?請看下文。
孕婦上火怎么辦
1、多吃一些能夠下火的食物
上火了之后吃點降火的食物是很好的一個方法。因為食物對于孕婦的身體來說不會帶來太大的刺激，不像藥物，孕婦多數(shù)都是不能吃的。去火的食物包括苦味的百合、蓮子、苦瓜，還有西瓜以及梨子等等，這些都是可以吃的，同時要記得多喝點水。
2、在十一點鐘睡覺
孕婦朋友如果在晚上能夠做到早點上床睡覺，早睡早起，火氣消的會比較快一些。因為我們的肝臟是負責排毒的一個器官，在晚上睡著了之后肝臟會運作的更好，但是一直熬夜，會讓肝臟的負擔增加，導致體內(nèi)的火氣更大，記得要早點睡覺哦!
上火的癥狀
1、心火
上火當中比較常見的一種，就是心火。心火大的時候我們會有失眠、盜汗、舌頭發(fā)紅、口腔潰瘍等癥狀，這個時候可以多吃點蓮子，或者使用生地以及五味子等中藥材來泡水喝。心火具體還分為虛火以及實火，如果想要明確自己是哪一種需要找醫(yī)生面診。
2、肺火
肺火即為肺部上火。通常表現(xiàn)為失眠盜汗、口咽干燥、舌頭發(fā)紅、干咳或咳嗽無痰、手足心發(fā)熱、身體潮熱等癥狀。清肺火可以服用百合紅棗粥或者服用沙參、麥冬、胖大海泡的茶水。
3、胃火
胃火即為胃部上火。同樣分為虛火和實火。虛火的話會表現(xiàn)為經(jīng)常性口渴、飲食略有減少、大便干結(jié)、低熱或者潮熱、舌紅少苔或者無苔;實火表現(xiàn)為多食、嘴巴干苦、牙痛、牙齦出血、大便干結(jié)、上腹部不適、舌紅、舌苔泛黃等。虛火可以用蜂蜜、梨、甘蔗來輔助治療;實火可以飲用知母、淡竹葉、石斛、黃苓、天花粉泡的茶水來緩解。
