茶是世界四大飲品之一，我們中國(guó)更是喝茶大國(guó)，現(xiàn)在市面上的茶葉品種非常多，很多人都喜歡每天喝點(diǎn)茶。不過(guò)懷孕了之后是不是還可以喝茶呢?會(huì)不會(huì)對(duì)身體造成什么危害呢?如果你對(duì)這個(gè)話(huà)題也感興趣，不妨看看今天的文章了解一下吧!
避免喝濃茶
茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質(zhì)，尤其是鞣酸，可與鐵元素結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物，妨礙孕婦對(duì)鐵的吸收。因此如果過(guò)多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險(xiǎn)，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。
長(zhǎng)期大量飲濃茶，還會(huì)使心跳加速，尿量增多，血液循環(huán)增快，這無(wú)疑會(huì)給本就體弱的孕婦帶來(lái)心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。因此，不主張?jiān)袐D喝大量的濃茶。
孕婦宜喝適量綠茶
茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分，孕婦如每天喝2-5克淡綠茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，是有好處的。
孕婦不宜喝紅茶
茶葉中含有2%-5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對(duì)人體會(huì)有一定的興奮作用，從而刺激胎動(dòng)增加，甚至可能影響到胎兒的發(fā)育，使其體重減輕。
奶茶
奶茶本身具有去油膩、助消化、提高孕期準(zhǔn)媽媽的精神，幫助清理孕期思路，有通尿化除體內(nèi)毒素，消除疲勞、治療孕期腸胃炎等功效。自制的奶茶還可以放入堅(jiān)果、香蕉等有利于準(zhǔn)媽媽身體營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)。
注意：注意奶茶的熱量是比較高的，特別是里面可能加了大量的糖分，所以不建議每天都喝，以免造成孕婦的血糖上升，還有肥胖等問(wèn)題。
水果茶
水果茶近些年來(lái)非常的流行，一方面是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)很豐富，另外就是因?yàn)榭诟泻?，所以受到了大眾的歡迎。一般水果茶里面的水果都很多，大家可以根據(jù)喜好來(lái)選擇。
需要注意的就是孕婦喝的水果茶里面好不要添加山楂，因?yàn)檫@是一種對(duì)于子宮有收縮作用的水果，所以不適宜孕婦來(lái)吃，好可以避免哦。
