小貼士
孕婦喝蜂蜜應(yīng)適量
孕婦在懷孕期間的時候是可以喝蜂蜜水的，但是要適量，不要超過一大勺。
睡前喝蜂蜜好
準(zhǔn)媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水，這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香，可以幫助你更好的安睡。
不要過量吸取維他命A
孕婦攝取太多的維他命A，會導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全，所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進食。
要限制飲用含咖啡因的飲品
攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過輕的情況。好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。
避免喝酒
如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發(fā)展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。
避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物
如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日后患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。
結(jié)語：蜂蜜不僅可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合癥，還可以幫助預(yù)防便秘的發(fā)生。但是孕媽們要注意蜂王漿、益母草蜜和棗花蜜就盡量不要去食用了，以防身體發(fā)生不適和造成胎兒正常發(fā)育。在懷孕的時候，飲食要注意很多方面，主要的就是要避免飲酒和吃辛辣食物。
