在各位媽媽生產(chǎn)完之后，會(huì)來(lái)一個(gè)月的“大姨媽”，其實(shí)這不是大姨媽，是身體在排出惡露。在生產(chǎn)完后，產(chǎn)婦自然會(huì)排出惡露。不過(guò)有一些產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)惡露少、或者排不凈等各種狀況。那么，產(chǎn)婦如何排出惡露呢?產(chǎn)婦排惡露要多久?產(chǎn)婦怎么快速排惡露?產(chǎn)婦排惡露時(shí)候需要注意什么?吃什么有利于產(chǎn)婦排惡露?想要了解的朋友就接著往下看吧。
在生產(chǎn)之后排出惡露是正常的生理現(xiàn)象，產(chǎn)婦分娩之后，子宮脫模、胎盤附著處脫模的脫落，隨著陰道排出。這些含有血液、壞死脫模等組織經(jīng)過(guò)陰道排出稱為產(chǎn)后惡露。通常情況，產(chǎn)后排惡露的時(shí)間是3周左右，而且隨著時(shí)間變長(zhǎng)，惡露的顏色也會(huì)改變。
一般惡露會(huì)自然排出，所以自己基本上也不需要做什么特別準(zhǔn)備，若是想盡快排出惡露，若是想讓自己的惡露排得更順暢些，則可以吃些溫補(bǔ)類食物，因?yàn)楫a(chǎn)后食用溫補(bǔ)類食物也是很利于產(chǎn)婦產(chǎn)后撕裂傷的恢復(fù)的，其實(shí)按照正常而言，產(chǎn)婦惡露算是正常的生理現(xiàn)象，而且產(chǎn)婦將身體內(nèi)的惡露排盡，這對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)也是很有益的。
產(chǎn)婦排惡露要多久
產(chǎn)婦排惡露需要多長(zhǎng)時(shí)間呢?其實(shí)這個(gè)跟產(chǎn)婦的身體特質(zhì)也是有很大關(guān)聯(lián)。根據(jù)產(chǎn)婦的身體情況不同，產(chǎn)后排惡露的時(shí)間也會(huì)有些差別。不過(guò)總體而言，在產(chǎn)后三周左右，惡露排干凈即可。如果超過(guò)三周惡露依然“源源不斷”，就被認(rèn)為是惡露不盡。正常的惡露會(huì)有血腥味，但是聞起來(lái)不臭。產(chǎn)婦產(chǎn)后排惡露的總量大約是500～1000毫升，正常情況下三周內(nèi)就可以盡數(shù)排完。據(jù)悉因?yàn)楫a(chǎn)婦身體體質(zhì)的不同，產(chǎn)婦排惡露平均約為3周，短者可為2周，長(zhǎng)者可達(dá)6周。
根據(jù)排惡露的時(shí)間，我們還可以將惡露分為紅色惡露、漿性惡露和白色惡露三種類型。而是這三種類型主要也是根據(jù)排惡露時(shí)間的不同來(lái)劃分，在第一周，惡露的量較多，顏色鮮紅故名紅色惡露，其中伴有大量的血液、小血塊和壞死的蛻膜組織，而紅色惡露持續(xù)的時(shí)間一般為三、四天。而漿性惡露持續(xù)的時(shí)間就比較長(zhǎng)，從一周以后至半個(gè)月，而從紅色惡露到漿性惡露這一過(guò)程中，惡露中的血液量減少，更多的是壞死的蛻膜、宮頸黏液、陰道分泌物及細(xì)菌，顏色主要為淺紅色。而到了白色惡露階段，也預(yù)示著產(chǎn)婦排惡露的時(shí)間已經(jīng)接近尾聲，而白色惡露一般是在半個(gè)月以后至三周以內(nèi)，這個(gè)時(shí)期的惡露含大量白細(xì)胞、退化蛻膜、表皮細(xì)胞和細(xì)菌，已經(jīng)不在含有血液。
產(chǎn)婦怎么快速排惡露
總體來(lái)說(shuō)，產(chǎn)婦排出惡露是要三周左右。有一些產(chǎn)婦會(huì)認(rèn)為這個(gè)時(shí)間太長(zhǎng)，想要早日結(jié)束排惡露的時(shí)間。那么有什么好方法能快速的排出惡露呢?想要快速排出惡露，可以從哪幾個(gè)方面入手呢?一起來(lái)了解一下吧。
其實(shí)一般根據(jù)產(chǎn)婦的身體不同，產(chǎn)后排惡露的時(shí)間一般也是不一樣的，其實(shí)想要盡快結(jié)束排惡露的時(shí)期，選擇喝紅糖水或是喝益母草都是很好的選擇，因?yàn)檫@兩樣?xùn)|西都是能很好的幫助排出身體內(nèi)的惡露，一般惡露可以分為三類，紅色惡露、漿性惡露和白色惡露，而這三個(gè)類型也算是階段性的象征，而這三個(gè)類型的惡露持續(xù)的時(shí)長(zhǎng)也是不一樣的，其實(shí)一般到白色惡露時(shí)期，也意味著惡露期長(zhǎng)即將結(jié)束，所以不妨可以選擇下床做些運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫m量的運(yùn)動(dòng)也是有助于惡露的排出的。所以一般想要盡快排出惡露的，不妨在飲食和運(yùn)動(dòng)這幾個(gè)方面多加費(fèi)心。
