藍莓是一種很常見的水果，很多人都喜歡吃，那么對于孕婦來說，可以吃藍莓嗎?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于孕婦吃藍莓方面的情況吧，希望對大家能夠有幫助。
孕婦是可以吃藍莓的，因為藍莓的營養(yǎng)價值是很高的，因為孕婦在早期的時候，會因為妊娠的反應而產生食欲不好的情況，吃一些藍莓可以適當?shù)难a充所需的營養(yǎng)，希望大家能夠明白。
藍莓有哪些功效
1.預防癌癥
藍莓是可以預防癌癥的，被大家稱為超級水果，因為藍莓可以防止記憶力的衰退以及心臟病的產生，希望大家能夠注意。
2.第一號抗氧化劑
藍莓還可以防止功能失調，提高老年人的平衡能力，所以一些老年人多吃一點藍莓還是很好的，希望大家能夠注意一下。
3.增進視力
藍莓對于視力方面也有好處，藍莓中特有的花青素抗氧化成分，便被人們用于維系血管的完整、強化微血管的彈性、促進血液循環(huán)、維系正常眼球壓力，以紓解廣泛的眼睛問題。
4.口服的皮膚化妝品
花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚。阻止了皮膚皺紋和囊泡的出現(xiàn)，保持皮膚的柔順光滑。從內部改善皮膚的健康狀況。因而改善皮膚彈性、減少皮膚病和波紋，甚至消除疤痕、祛除色斑、美白肌膚。因此，花青素由內而外的雙重保護作用，可以防止皮膚皺紋的早期出現(xiàn)，并且使皮膚長期光滑，富有彈性。
5.改善男性勃起質量
一氧化氮是引起陰莖勃起的血管擴張物質，在改善陽痿過程中起決定性作用。藍莓的有效成分花青素能通過血管內皮細胞來刺激一氧化氮的合成。
