孕婦在孕期中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些情況，當(dāng)遇到這些情況的時(shí)候，大家都是怎么辦的呢?孕婦缺鈣的癥狀是什么?孕婦補(bǔ)鈣有哪些注意事項(xiàng)呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)看一吧。
孕婦缺鈣的癥狀
小腿抽筋
一般孕婦在懷孕5個(gè)月的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象，這是一種很明顯的缺鈣的情況，一般在夜里發(fā)生。
牙齒松動(dòng)
缺鈣還會(huì)導(dǎo)致孕媽的牙齒發(fā)生松動(dòng)，因?yàn)殁}是構(gòu)成人體骨骼和牙齒的主要元素，這個(gè)時(shí)候，孕媽會(huì)感覺(jué)到牙齒有松動(dòng)的現(xiàn)象，就是缺鈣了。
妊娠期高血壓綜合征
如果有的孕婦出現(xiàn)一些高血壓的疾病，那樣就要謹(jǐn)慎了，很有可能是缺鈣導(dǎo)致的，一定要注意。
關(guān)節(jié)、骨盆疼痛
如果鈣攝取不足，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內(nèi)，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會(huì)大量釋放出來(lái)，從而引起關(guān)節(jié)、骨盆疼痛等。
孕婦吃鈣片注意事項(xiàng)
1、孕婦補(bǔ)鈣時(shí)一定要考慮和其他礦物質(zhì)的平衡問(wèn)題。其實(shí)不光是孕婦，對(duì)任何人來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣都并非多多益善，大量的鈣攝入會(huì)影響其他微量元素的吸收，如鐵和鋅。因此，你在補(bǔ)鈣的同時(shí)，好不要在同一時(shí)間服用鐵、鋅補(bǔ)充劑，以免鈣片會(huì)干擾后兩者的吸收。
2、糖尿病孕婦應(yīng)該避免葡萄糖酸鈣。葡萄糖酸鈣會(huì)在你的體內(nèi)代謝成葡萄糖，使你的血糖濃度升高。
3、體質(zhì)衰弱的孕婦不選擇乳酸鈣。乳酸鈣在人體內(nèi)代謝后會(huì)生成乳酸，使你產(chǎn)生疲勞、酸疼。
4、胃酸缺乏的孕婦盡量不選用碳酸鈣。由于碳酸鈣在PH值較低的環(huán)境中溶解得會(huì)更好，所以不適合于胃酸缺乏的人。如果你屬于這種情況，可以選擇乳酸鈣等有機(jī)酸鈣。盡管這種鈣片中的鈣含量較低，但比碳酸鈣更容易溶解，不受胃酸的影響。
5、腎衰的孕婦規(guī)避磷酸鈣。磷酸鈣也不容易溶解，而且其中含有相當(dāng)數(shù)量的磷，不宜用于腎衰的人。
6、便秘的孕婦當(dāng)心無(wú)機(jī)鈣。無(wú)機(jī)鈣片可能會(huì)使一些孕婦便秘。如果你屬于這種情況，可以選擇氨基酸螯合鈣。氨基酸螯合鈣腸道中幾乎沒(méi)有沉淀，所以不會(huì)引起便秘。
