孕媽媽在生完寶寶后飲食上面是需要非常注意的。有些食物可以吃，有些食物是不能亂吃的。那么產(chǎn)婦可以吃桃子嗎?桃子的功效有哪些呢?在很多的水果中，產(chǎn)婦可以吃哪些水果?下面就讓小編為大家介紹一下吧。
產(chǎn)婦可以吃桃子嗎
桃子是薔薇科植物成熟的果實(shí)，原產(chǎn)自中國(guó)的甘肅、陜西一帶?，F(xiàn)在分布比較廣泛，產(chǎn)區(qū)很多，主要是山東、北京、陜西、山西、河南、甘肅、浙江等。
根據(jù)分布地區(qū)和性狀特征，可分為北方品種群、南方品種群、黃肉桃品種群、蟠桃品種群和油桃品種群。
北方的桃子頂部有突出的地方。果肉脆或柔軟多汁。南邊品種群果實(shí)頂端圓，果肉柔軟多汁。黃肉桃品種群的果肉為黃色。蟠桃品種群的果實(shí)扁平形，油桃品種群果面潤(rùn)滑。
坐月子期間桃子可以適用食用的，不用完全禁口，注意不要食用寒性水果。
桃子的功效
養(yǎng)陰補(bǔ)虛
補(bǔ)虛損，益精氣，潤(rùn)肺補(bǔ)腎，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補(bǔ)益。
生津止渴
潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過(guò)度、睡眠不足、講話過(guò)多的人群。
抗凝血作用
桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。
消斑
桃還具有抗擊黑斑的效果，能深層清潔皮膚，防止和修護(hù)由紫外線、電腦輻射等有害物對(duì)皮膚造成的傷害。經(jīng)常和使用電腦辦公的女性，以及外出工作較多、皮膚時(shí)常暴露在強(qiáng)烈陽(yáng)光下的女性，不妨多吃一些。
增加肌膚彈性
桃。特別是水蜜桃，含有天然收斂成分，能夠增加肌膚的彈性，避免皺紋發(fā)作，關(guān)于假性皺紋和纖細(xì)皺紋還具有批改的作用，加之氣味芳香濃郁，一直是愛(ài)美女性的獨(dú)愛(ài)。
對(duì)肌體的調(diào)節(jié)作用
吃新鮮桃子有助于緩解神經(jīng)系統(tǒng)，因?yàn)樗鼘?duì)肌體有調(diào)節(jié)作用。
美容養(yǎng)顏
桃子的養(yǎng)分還善走皮表?！洞竺鞅静荨分姓f(shuō)，將桃曬成干(桃脯)，常常服用，能起到美容養(yǎng)顏的效果。自古以來(lái)一直是宮殿美容秘方中不行短少的食材，常吃可以使皮膚細(xì)膩潔白，臉頰光潤(rùn)，猶如擦了天然有效的潤(rùn)膚霜一樣。久坐辦公室的女人，因?yàn)樽鳂I(yè)無(wú)法照耀足夠的陽(yáng)光，或略顯臉色蒼白，無(wú)妨將桃子作為日常水果常常食用，又潤(rùn)澤面色又養(yǎng)分好吃。
產(chǎn)婦可以吃哪些水果
1、奇異果
奇異果又叫作獼猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的成效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。關(guān)于剖腹產(chǎn)術(shù)后康復(fù)有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個(gè)為宜。
2、榴連
味甘性熱，盛產(chǎn)于東南亞，有水果之王的美譽(yù)。因其性熱，能壯陽(yáng)助火，對(duì)促進(jìn)體溫、加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用。產(chǎn)后虛寒，不妨以此為補(bǔ)品。
榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時(shí)，剖腹產(chǎn)后易有小腸粘黏的產(chǎn)婦謹(jǐn)食。
3、蘋(píng)果
蘋(píng)果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋(píng)果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤(rùn)滑、光澤。
