很多的媽媽在喂寶寶奶水的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)同樣一個(gè)問(wèn)題，也就是奶水不足。那么通草煮水喝下奶嗎?它有著什么樣的效果呢?在平時(shí)的飲食中，吃什么下奶快?下奶食譜有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
通草煮水喝下奶嗎
通草的成效和作用。清勢(shì)利水、通乳、主淋癥澀痛、小便晦氣、水腫、黃疸、濕溫病、小便短赤、產(chǎn)后乳少、經(jīng)閉、帶下、乳汁不劣等。通常藥店都有賣(mài)，會(huì)回來(lái)后直接煮水喝就可以了，接連喝幾天，下奶的作用很明顯。
吃什么下奶快
奶水少的寶媽們，看到嗷嗷待哺的寶寶通常都很擔(dān)憂(yōu)自責(zé)，這時(shí)候就要快速的下奶，那么，吃什么下奶快?
1、豬蹄湯比較下奶
很多人都知道豬蹄湯下奶特別好。豬蹄不僅僅能夠美容養(yǎng)顏，和一些中藥加在一起是極好的下奶的食物。能夠先把蔥剁碎，蒜剁碎然后把豬蹄洗凈，洗凈以后用火慢燉，留意不要放鹽或者少放鹽，煮熟以后每次喝一碗，對(duì)比下奶。
2、晚餐來(lái)一份鯽魚(yú)湯
鯽魚(yú)是比較好的湯水，鯽魚(yú)的魚(yú)鱗去除干凈之后，就留下里面好的魚(yú)肉，煮熟之后，什么也不放，就是干凈的魚(yú)肉，拿出一個(gè)小碗乘出來(lái)一點(diǎn)，比較碎碎的感覺(jué)，這樣吃?？梢杂蒙鬃映增a魚(yú)。
3、多吃西蘭花
西蘭花是一種綠色蔬菜，這種菜可以涼拌也可以炒菜吃。如果涼拌就是要加粗，別的不需要加材料。如果炒菜的話，好是放點(diǎn)肉末，這樣炒出來(lái)的西蘭花味道效果更好。
4、每天都喝銀耳粥
蓮子銀耳粥也是很下奶的。這個(gè)天天早上堅(jiān)持喝佳了，即是早飯。先弄好銀耳和蓮子，洗凈，然后找一個(gè)專(zhuān)門(mén)燉湯的鍋，佳是專(zhuān)業(yè)的那種，更簡(jiǎn)單入味。倒進(jìn)去銀耳蓮子以后，就點(diǎn)擊燉湯，三個(gè)小時(shí)左右就好了，因此早上玩早起，燉好就可以喝了。
5、紅棗桂圓水
