孕媽媽在懷孕期間可以吃咸鴨蛋嗎?咸鴨蛋是一種腌制食品，吃多了對(duì)身體不好。那么孕婦吃咸鴨蛋的危害有哪些呢?食用咸鴨蛋注意事項(xiàng)是什么?下面就讓小編為大家介紹一下吧。
咸鴨蛋盡管好吃。可是孕媽媽不行一次吃太多。這是由于孕媽媽孕期體內(nèi)雌激素隨妊娠月份的添加而不斷增加，雌激素有促進(jìn)水分和鹽在身體內(nèi)過(guò)多存留的效果。
每只咸蛋含有鹽10克以上，而人體日需鹽量約5～8克。如果孕婦一天吃太多咸鴨蛋，加上食用其他的含鹽食物，容易使鹽的攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)機(jī)體需要量。
在人體內(nèi)，鹽和水分是一對(duì)孿生姐妹，食鹽過(guò)多會(huì)產(chǎn)生口渴，必然大量飲水，水、鹽積聚在體內(nèi)超過(guò)腎臟排泄能力，就會(huì)容易導(dǎo)致孕婦高度水腫。所以，咸鴨蛋雖好吃，孕婦仍需要注意忌口。
孕婦吃咸鴨蛋的危害
1.引起水腫
盡管說(shuō)咸鴨蛋美味可口。可是很簡(jiǎn)單就會(huì)令孕媽媽呈現(xiàn)水腫的狀況。由于在孕媽媽懷孕時(shí)期，人體里邊的雌激素會(huì)跟著妊娠的月份不斷增高，而雌激素會(huì)令人體里邊的水分和鹽分不斷增加。一旦孕媽媽的飲食分配不當(dāng)，就很簡(jiǎn)單會(huì)形成孕媽媽水腫的狀況。尤其是咸鴨蛋里邊，有十克以上的鹽。一般來(lái)說(shuō)，一只咸鴨蛋里邊的鹽分會(huì)超越孕媽媽一天的需求量，再加上別的的食物，就會(huì)令鹽的攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越人體需求。
2、胎兒缺氧
其次，一旦孕媽媽出現(xiàn)高度水腫的現(xiàn)象，就會(huì)令人體里面能夠循環(huán)的血量減少，從而給胎盤提供出的血液也會(huì)減少，令胎兒出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象，并影響到胎兒自身的發(fā)育。
3、高血壓
后，一旦孕婦吃了過(guò)多的咸鴨蛋，便會(huì)引起妊娠性的高血壓，這對(duì)孕媽媽的身體十分不利。另外，在咸鴨蛋的蛋黃里面，有十分高的膽固醇，所以孕媽媽一定要少吃，不然會(huì)造成膽固醇過(guò)高的疾病。
食用咸鴨蛋注意事項(xiàng)
咸鴨蛋關(guān)于喜歡吃咸味的人群來(lái)說(shuō)是非常的合適的。不只可以滿意口腹之欲，并且富含較豐厚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，假如適當(dāng)?shù)某砸恍?，是徹底有利于人體健康的。但是咸鴨蛋吃多了可是會(huì)危害到人體健康的。
咸鴨蛋黃的膽固醇含量很高，吃多了容易引發(fā)高血壓等心腦血管疾病。
