一般來(lái)說(shuō)，孕婦生完孩子之后都要坐月子調(diào)養(yǎng)身體。在坐月子的時(shí)候很多方面要注意，很多女性在坐月子期間會(huì)情緒不好，經(jīng)?？奁Ｄ敲?，坐月子哭了會(huì)有什么后遺癥呢?做月子期間要注意什么呢?飲食上要注意哪些?下面就一起來(lái)看看吧。
坐月子哭了會(huì)有什么后遺癥
在坐月子期間如果哭泣，可能會(huì)導(dǎo)致眼睛提前老化，有時(shí)候會(huì)演變?yōu)檠劬λ嵬?，或者成為青光眼、白?nèi)障的起因。因此，女性朋友要注意，保持心情開(kāi)朗，不要太擔(dān)心，控制好情緒。如果產(chǎn)婦太抑郁，也會(huì)導(dǎo)致母乳減少。
保持好情緒
產(chǎn)婦要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、控制情緒，不可憂慮，擔(dān)心，焦慮，恐懼，這些不良心理都會(huì)影響您身體的恢復(fù)哦。一定要開(kāi)開(kāi)心心的，每天多幻想一些好玩有趣的事情，對(duì)著寶寶說(shuō)說(shuō)話，逗逗寶寶。
注意室內(nèi)環(huán)境保持清潔衛(wèi)生
可以讓老公或者婆婆幫自己一把，將室內(nèi)打掃地整潔干凈，這樣可以減少細(xì)菌的繁衍，保證自己和寶寶的健康。每天開(kāi)窗通通風(fēng)，但是不要自己去開(kāi)窗哦，以免受涼。
不要碰冷水
尤其是不要用冷水洗臉洗手洗衣服，在月子里碰冷水，極容易引起關(guān)節(jié)疼痛，落下關(guān)節(jié)炎癥。需要洗手洗臉時(shí)可以先打開(kāi)水龍頭。將水放到臉盆里，再在臉盆里倒入適量熱水，混合后再洗漱。至于衣服類的就交由婆婆或者老公代勞吧。
飲食上，要注意清淡營(yíng)養(yǎng)
女性在坐月子的時(shí)候不要大補(bǔ)特補(bǔ)，要注意飲食，盡量清淡營(yíng)養(yǎng)，這樣有益于身體健康。多喝一些營(yíng)養(yǎng)湯類，多吃新鮮蔬菜水果，這樣有利健康，還對(duì)下奶有利。
每天要有適量的運(yùn)動(dòng)
坐月子不要總是躺在床上不動(dòng)，要時(shí)不時(shí)地下床走走，不僅有利于傷口恢復(fù)，而且對(duì)心情也好。但是要注意不要長(zhǎng)時(shí)間的站立或走動(dòng)，以防子宮下垂，不易復(fù)位。
酸、辣和甜的食物
