新生命的降臨是一個(gè)家庭的大喜事，新生兒的飲食也是寶媽們?yōu)殛P(guān)注的，現(xiàn)在很多寶媽都知道母乳喂養(yǎng)的重要性，所以哺乳期媽媽的奶水也影響著寶寶的成長(zhǎng)，但是很多寶媽都遭遇過(guò)奶水不足的情況。那么，產(chǎn)婦吃什么催乳多而快?產(chǎn)婦吃什么下奶?什么是催乳師?一起來(lái)了解一下吧。
產(chǎn)婦吃什么催乳多而快
產(chǎn)后暫時(shí)沒(méi)有奶水或者奶水不足是很多寶媽都會(huì)遇到的情況，可母乳是新生兒寶寶唯一的食物，可不能讓寶寶斷糧啊，所以寶媽們要盡快的出奶水。那么，產(chǎn)婦吃什么催乳多而快?
一、湯類(lèi)
可以嘗試喝以下這些湯：鯽魚(yú)湯、豬蹄花生湯、雞湯、排骨湯等。這些湯都具有下奶的作用而且可以滿足產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)。在煲湯是放點(diǎn)通草進(jìn)去一起煮下奶的效果更好，通草是一種中藥在各藥店都有的賣(mài)。
二、藥膳類(lèi)
藥膳是藥物與食物的結(jié)合，既營(yíng)養(yǎng)又催乳多而快，可謂一舉兩得。
1、萵苣子粥
材料：萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。
做法：將萵苣子搗碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升時(shí)，濾汁去渣。將濾汁、粳米一同入鍋，加水同煮，米爛即成。
功效：三物合用，是很好的催乳藥膳。
2、花生粥
材料：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量。
做法：先將通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋，加水熬煮。待花生米、粳米煮爛后，加入紅糖即可食用。
功效：通草性味甘淡涼，入肺胃經(jīng)，能瀉肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麥藍(lán)菜的種子，性味苦平，二藥合用治療乳汁不足，療效更佳。
這些藥膳是家里老人教的，是個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，如果你要用到，建議你咨詢(xún)下醫(yī)生。
三、蒲公英
蒲公英是常見(jiàn)的一種中草藥，它有很多的藥用價(jià)值，有清熱解毒，消腫散結(jié)等功效。根據(jù)古籍記載，蒲公英還有顯著的催乳的作用，產(chǎn)婦可以直接用蒲公英泡茶喝，這樣能使乳汁多并且快速的下奶。而且蒲公英還對(duì)治療乳腺炎有一定的功效。
