桂圓的好處有很多，柜員的功效是可以溫陽補腎，都說孕婦要多吃水果，但是很多人把桂圓拉進了孕婦的黑名單，那么究竟孕婦可以吃桂圓嗎，孕婦為什么不能吃桂圓，懷孕初期要吃什么，這些都在文章中有具體講到哦，一起來看文章吧。
孕婦可以吃桂圓嗎
桂圓的營養(yǎng)是非常豐富的，不僅口感甜而且還有很多汁水，它不僅叫桂圓也被大家稱之為是龍眼，里面的營養(yǎng)元素特別是煙酸和維生素K 的含量，高到讓人感覺很意外。
在老一輩的說法中，孕婦吃了桂圓容易傷陰，久而久之會引起腹痛、“見紅”等流產癥狀，甚至引起流產或者是早產。
而事實上，對孕早期的準媽媽們來說，桂圓確實是禁果，但對孕中期的準媽媽們來說就未必了。孕早期胎兒尚不穩(wěn)固，此時吃桂圓無異于自找麻煩。而在孕中期，寶寶發(fā)育趨于穩(wěn)定，是可以偶爾吃那么一兩顆的。
由此可見，孕婦在懷孕期間還是可以吃桂圓的，只是需要避開孕早期，而且不能多吃!
孕婦為什么不能吃桂圓
桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖的營養(yǎng)成分，是補心安神和養(yǎng)血的佳品，對孕婦來說確實大忌。那么孕婦為什么不能吃桂圓呢?
在中醫(yī)上，桂圓養(yǎng)血安神的作用，但是不適合陰虛內熱體質和患有熱性疾病的患者食用。而孕媽媽們在懷孕期間，體質多為陰虛內熱的，在吃了桂圓之后，很容易出現(xiàn)腹痛和“見紅”等先兆流產的癥狀，所以孕婦不宜吃桂圓。
有的孕媽媽會嘴饞，看見別人吃就會控制不住自己，這個時候，就建議哪些準媽媽們還是稍微控制一下比較好，可以吃一些其他的水果暫時性的代替一下，實在不行就只能吃一兩顆，但是千萬千萬不要吃多了，否則寶寶就會出現(xiàn)危險了。
孕婦不小心吃了桂圓怎么辦
孕媽媽們在懷孕期間，有著太多的禁忌，一個不小心，就觸碰到了這個禁忌，就好像桂圓，不小心吃了，這時候該怎么辦呢?
這時候孕媽媽們也不要太過驚慌，雖然說桂圓孕媽媽們是不能吃的，但是孕媽媽在吃了之后，密切關注自己的身體有沒有什么不適，例如腹痛或者是下身出血的癥狀，如果都沒有，就不用太過擔心，多喝點水預防上火就可以了。
如果孕媽媽們在吃了桂圓之后感覺到身體有異常，這時候可以咨詢醫(yī)生看自己的情況有沒有危險，必要的時候好就是住院觀察了!總而言之，孕媽媽們還是要放寬心，注意安排好日常飲食，并做好定時產檢的工作，沒什么大問題就可以放心了，不要太過小心翼翼。
孕婦什么情況下可以吃桂圓
有時候我們會看到當孕媽媽們身體不適的時候，無論是家中長輩還是醫(yī)生都會建議煮一碗桂圓湯喝，這是怎么回事呢?孕婦不是不能吃桂圓嗎?其實，孕婦并非完全不能吃桂圓，只是要小心一些罷了!當孕媽媽們出現(xiàn)下列兩種情況時，是可以吃桂圓的!
1、當孕婦出現(xiàn)頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫現(xiàn)象時，可以喝一碗桂圓熬煮的湯，能夠起到益氣養(yǎng)血的作用。如果是出現(xiàn)輕微浮腫時，也可以喝桂圓湯進行緩解。
2、有的準媽媽在生產的時候，根本就使不上力氣，明顯就是體力跟不上，這個時候可以適當?shù)暮纫稽c桂圓紅棗生姜熬煮的湯，這種湯可以非常有效的增加體力和穩(wěn)定情緒，幫助分娩。
懷孕初期要多吃什么
1、奶類
奶類營養(yǎng)豐富，是懷孕初期很好的營養(yǎng)食物，如果準媽媽不喜歡喝牛奶，可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，盡量少吃過涼的食物。
2、蛋白質含量高的食物
煮雞蛋、肉類(用水煮或清燉的方法烹調好)、深海魚類(清蒸、水煮比較好)，盡量不要用油炸、紅燒等油膩的做法。
