4.適當鍛煉，助力分娩
在身體允許的情況下，準媽媽要進行適當運動。因為分娩時需要大量的體力和精力，女性在孕期要為順產(chǎn)積蓄能量。在分娩過程中，若孕婦體力不支，很可能會導致生產(chǎn)時間超長，致使胎兒缺氧。因此，女性在孕期可以根據(jù)自己的身體情況做些運動，加強體力和精力的鍛煉，為順產(chǎn)做準備。
高齡產(chǎn)婦如何預防難產(chǎn)
1.孕前體檢
需要強調(diào)的是夫妻雙方都要體檢，而不只是女性。特別是準備懷孕的女性，要重點檢查生殖系統(tǒng)以及五臟檢查，如果患有性病，需要治愈后才能備孕。
2.孕前補充葉酸
建議女性在孕前一個月口服葉酸，口服葉酸的好處是能夠避免神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病，促進蛋白質(zhì)以及氨基酸和核酸的合成。孕婦缺乏葉酸有可能會導致胎兒體重偏低、兔唇、先天心臟缺陷等。孕前沒來得及補充，懷孕期間一定要補，持續(xù)12周為止。
3.定期產(chǎn)檢
孕期務必要定期產(chǎn)檢，檢測胎兒是否有異常表現(xiàn)。孕期常會出現(xiàn)多種問題，甚至會威脅到胎兒和自身健康，而產(chǎn)檢則可以為孕婦拉上一道有力的防護網(wǎng)。
4.孕16-20周：做唐氏篩查
唐氏篩查主要方式是提取血液，以此來檢查血液中物質(zhì)濃度和量，判定胎兒可能出現(xiàn)的疾病，并做好下一步的防護措施。
5.孕20周：做羊水穿刺
對于高齡產(chǎn)婦來說，先天畸形兒的發(fā)病率較高。研究顯示，隨著年齡增長，卵巢逐漸衰老，產(chǎn)生的卵子的活性也較低，趨于老化，發(fā)生染色體病變的幾率也會增大，而羊水穿刺可以根據(jù)染色體的數(shù)量來判斷胎兒是否正常。
結(jié)語：有些女人在生產(chǎn)的時候會有難產(chǎn)的相信，而導致女人難產(chǎn)的原因有很多，女人在懷孕的時候要適當?shù)腻憻?，并且要按時的產(chǎn)檢，這樣可以防止難產(chǎn)的發(fā)生，希望上述小編的介紹都可以幫到大家哦!
