孕婦可以喝鐵觀音嗎?常喝茶能幫助女性美容養(yǎng)顏，尤其是鐵觀音，效果非常好，但是懷孕以后還可以喝鐵觀音嗎?很多東西懷孕以后都不能吃，因此，我們需要了解懷孕后鐵觀音能不能喝。孕婦喝茶注意事項(xiàng)有哪些?什么茶孕婦可以喝?
孕婦可以喝鐵觀音嗎
孕婦能喝鐵觀音嗎?孕婦好少喝鐵觀音。雖然鐵觀音富含豐富的礦物質(zhì)，有解毒消食、減肥瘦身、養(yǎng)顏美容、提神益思、醒酒敵煙、清熱降火等功效，但卻適合一般人食用，不適合孕婦飲用。
鐵觀音茶味較濃，而孕婦喝濃茶不僅易患缺鐵性貧血，還會影響胎兒的營養(yǎng)供給;濃茶中含有較高濃度的咖啡因，會增加孕婦的心率和排尿量，從而加重孕婦心、腎負(fù)擔(dān)，這樣易誘發(fā)妊娠中毒癥狀，不利于母親和胎兒的健康。
此外在臨產(chǎn)期若飲過多的濃鐵觀音茶易引起失眠。而產(chǎn)前睡眠不足，往往使產(chǎn)婦體力不支，宮縮無力，從而發(fā)生難產(chǎn)。所以喜歡喝鐵觀音茶的媽媽們懷孕期間能不喝好不喝。
孕婦喝茶注意事項(xiàng)
在懷孕初期好不要喝茶，一般來說茶葉也只是適合一部分人群，并不是所有人都適合喝鐵觀音的，特別是鐵觀音濃度較強(qiáng)的茶，因?yàn)榍叭齻€月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成的時(shí)期，茶葉中的茶堿和咖啡因等成分會影響胎兒的發(fā)育。
孕婦若很想喝茶可從4個月開始的時(shí)候，根據(jù)體質(zhì)選擇性地喝些淡茶，因?yàn)樵袐D代謝功能較旺盛，體質(zhì)偏熱的較多，可以適當(dāng)喝些涼性的茶，比如每天喝一兩杯淡綠茶，對加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。
但是體質(zhì)虛弱的孕婦，特別是妊娠反應(yīng)很重的孕婦，就要適當(dāng)喝一點(diǎn)溫性茶。不管選擇什么性質(zhì)的茶葉，孕婦都不能喝濃茶，也不要在晚飯后喝茶，因?yàn)橥盹埡蠛炔栌锌赡軙绊懙皆袐D的睡眠。
一天之中，孕婦好選在午飯后一小時(shí)到晚飯前一小時(shí)這段時(shí)間喝茶。否則，茶葉中含有的鞣酸，會妨礙食物中鐵的吸收。而孕婦如果在飯后1小時(shí)后再飲用淡茶，就不會影響鐵的吸收了，還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
什么茶孕婦可以喝
孕媽在孕期或哺乳期適當(dāng)飲些清淡的茶葉是有益無害的。茶中的營養(yǎng)對于孕媽有一定補(bǔ)益作用的，只是孕媽一定要注意飲用的量和飲用的方法，還要根據(jù)個人的身體狀況和體質(zhì)對茶葉有所選擇。那究竟哪些茶適合孕婦喝呢?
1、奶茶
孕婦可以喝奶茶，但是也要適當(dāng)，不能多喝，奶茶本身具有去油膩、助消化、提高孕期準(zhǔn)媽媽的精神，幫助清理孕期思路，有通尿化除體內(nèi)毒素，消除疲勞、治療孕期腸胃炎等功效。自制的奶茶還可以放入堅(jiān)果、香蕉等有利于準(zhǔn)媽媽身體營養(yǎng)的物質(zhì)。
注意：準(zhǔn)媽媽可以適量喝一些奶茶，每天不能超過一杯，奶茶的含糖量其實(shí)是比較高的，經(jīng)常喝會造成血糖偏高，同時(shí)奶茶中還含有奶精、色素、果粉等對身體有害物質(zhì)，這些物質(zhì)都有可能通過胎盤影響寶寶。
