剖腹產(chǎn)后吃什么是很多新媽媽們都在討論的話題，其實(shí)，生活中有很多的食物對(duì)剖腹產(chǎn)后媽媽的身體恢復(fù)是有幫助的。那么，剖腹產(chǎn)后恢復(fù)吃什么好呢?下面，我們一起到文中看看，剖腹產(chǎn)后飲食有哪些吧!
剖腹產(chǎn)后，媽媽們?cè)谝獾木褪侨绾握{(diào)理身體了，那么，剖腹產(chǎn)后吃什么對(duì)身體恢復(fù)好呢?
一、產(chǎn)后十二小時(shí)吃
陳皮(六個(gè)或30克)+米(一小撮)，兩碗水煎成一碗水，時(shí)間少于30分鐘，米開花就可。煮成粥，要粥水，不要渣。
作用：排氣，恢復(fù)腸功能。
二、產(chǎn)后12天內(nèi)可以吃
1、海馬50克分四次、元肉、瘦肉、姜煲湯。
2、干益母草50克+雞蛋一只作用：行血養(yǎng)血促宮縮。
3、產(chǎn)后頭暈：川弓5克、白芷5克燉魚頭。
三、產(chǎn)后12天后吃
1、阿膠燉瘦肉(阿膠一次半塊，約7.5克)。
2、紅棗100克，當(dāng)歸5克，煎水代茶。
3、兔肉、元肉、紅棗、姜。
4、牛肉、淮山、黨參、姜。
5、黃鱔煲黑豆。
四、茶(產(chǎn)后盡量少喝或不喝白開水)
北芪60克+炒米用瓦煲煮30分鐘還可加開水返渣3次，每次各10分鐘。
剖腹產(chǎn)的女性除了要通過食療來恢復(fù)身體之外，同時(shí)還要注意適量的運(yùn)動(dòng)，這樣可以讓身體更快的恢復(fù)。
剖腹產(chǎn)后飲食要富含蛋白質(zhì)
飲食要富含蛋白質(zhì)
應(yīng)比平時(shí)多吃蛋白質(zhì)，尤其是動(dòng)物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動(dòng)物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)，反而對(duì)身體不利，每天攝入95克即可。
