懷孕是一件非常幸福又辛苦的事情，每個孕媽咪都要經歷9個月的孕期生活!孕婦的飲食不僅和自身的健康相關，還密切聯系的寶寶的成長和發(fā)育!很多的孕婦喜歡吃水果，那么孕婦吃什么水果好呢?孕婦能吃芒果嗎，孕婦可以吃菠蘿嗎?
孕婦補鐵吃什么水果好
懷孕中后期，大部分孕婦都會貧血，孕婦除了多吃一些富鐵食物外，還應該食用一些輔助鐵吸收的水果，那么懷孕期間，孕婦補鐵吃什么水果好呢?
孕婦補鐵水果1：火龍果
火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，是孕婦補鐵的水果佳品，孕婦吃火龍果還可防治便秘、美容護膚。
孕婦補鐵水果2：櫻桃
櫻桃果實中含有豐富的鐵元素，孕婦常吃可以促進血紅蛋白再生、防治缺鐵性貧血、增強體質。此外孕婦吃櫻桃還有養(yǎng)顏護膚的作用。
孕婦補鐵水果3：草莓
草莓果實中含有維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)元素，且草莓的營養(yǎng)元素易于人體吸收，所以孕婦補鐵可以常吃草莓。
孕婦補鐵水果4：葡萄
葡萄不僅含有鐵、鈣等微量元素，還有豐富的維生素等營養(yǎng)元素，孕婦吃葡萄不僅可以補充鐵元素，還有防治孕吐和安胎的功效。
孕婦補鐵水果5：橙子
橙子中含有豐富的維生素C，孕婦在補鐵的同時多吃含維生素C的食物，有助于幫助鐵的吸收。
孕婦補鐵水果6：杏子
鮮杏的維生素C含量很高，這是另一種抗氧化劑，有助于身體吸收鐵。
孕婦補鐵水果7：桃子
桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血孕婦的理想輔助食物。
春季孕婦吃什么水果好
懷孕后的準媽在飲食上要尤為注意各種禁忌，特別是在水果上。孕婦不能吃哪些水果?下面小編就來盤點一下，孕婦什么水果不能吃。
孕婦能吃西瓜嗎
夏天快到了，西瓜成了人們消暑美食之一，很多孕媽也是饞的直流口水。西瓜是鮮果中含水分高的品種之一，不僅生津止渴，營養(yǎng)豐富，而且有很高的藥用價值?？墒遣簧僭袐寣δ懿荒艹晕鞴戏浅Ｖ斏鳎瑢τ?ldquo;孕婦能不能西瓜嗎”這個問題有不少爭議。
