今天一個關(guān)于新生兒的新聞竄上了頭條，產(chǎn)婦媽媽懷孕期間猛吃水果結(jié)果生出巨嬰，患糖尿病醫(yī)生無奈剖腹產(chǎn)。不少人都認為準媽媽在懷孕期間一定要多吃水果，肚子里的寶寶充分的吸收水果里的養(yǎng)分，這樣生下來的孩子皮膚會好而且還會健康。于是，這位準媽媽在懷孕期間就猛吃水果，絲毫沒有節(jié)制結(jié)果患上了糖尿病，生出了10.2斤巨嬰。
現(xiàn)在生孩子是越來越要講究了，父母在懷孕期間的飲食起居直接關(guān)系到了孩子的身體健康，雖然在懷孕期間吃水果是有一定的好處，但是一直沒有節(jié)制的大量吃水果，是會增加懷孕媽媽妊娠期肥胖和糖尿病的發(fā)生機率的。
妊娠期糖尿病會嚴重損傷懷孕媽媽身體內(nèi)的血管，危害心、腦、腎、眼等，而且還會導(dǎo)致生出巨大兒，腹中的寶寶先天畸形的可能也會增大，嚴重者會造成流產(chǎn)或者是死胎，危害孕媽和寶寶的身體健康。
其實，懷孕期間吃什么，是有講究的，接下來就跟隨小編一起來看一下，懷孕期間的準媽媽到底應(yīng)該怎么吃，才會讓自己和肚子里的寶寶身體健康的吧!
懷孕期間飲食要點
1.攝入充足的熱能
從妊娠進入中期以后，孕婦對于熱能的需要量增多，所以應(yīng)該隨之增加熱能的攝入量。
2.攝入足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是人體重要的營養(yǎng)素，參與構(gòu)成胎兒的組織和器官，調(diào)節(jié)重要生理功能，可以有效的增強母體的抵抗力，從而維持胎兒健康的腦發(fā)育，因此我們應(yīng)該從飲食中增加肉、奶、蛋、魚、豆類等食物的攝入，一定要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給。
3.攝入適量的脂肪
孕婦攝入脂肪要以植物性油脂為主，在懷孕期間攝入脂肪除了可以供給孕婦能量之外，還能參與構(gòu)成人體的組織，尤其是提供胎兒生長發(fā)育所必須的磷脂、膽固醇。
但是過多的脂肪可能會產(chǎn)生高熱能而導(dǎo)致孕婦肥胖，動物脂肪含有較多的飽和脂肪酸可能會導(dǎo)致心腦血管硬化，因此我們應(yīng)該攝入適量的植物脂肪。
4.攝入糖類不能少
糖類作為供給能量的主要的來源，應(yīng)該保證攝入的占總所需的60%，以節(jié)約蛋白質(zhì)，讓其發(fā)揮更佳的作用。
同時，糖類還是構(gòu)成神經(jīng)組織和細胞核的主要成分，也是心、腦等主要器官不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，具有保肝解毒的作用。
5.攝入適量的維生素
維生素可以有效的調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，雖然需求量很小，但是卻與人體的健康密切相關(guān)、懷孕的時候?qū)S生素的需要量增多，應(yīng)在飲食中增加入量，但是溶脂性維生素攝入過多可能發(fā)生中毒，反而對胎兒不利，因此我們應(yīng)該注意適量的攝入，不要攝入過多，也不要過少。
6.注意合理的營養(yǎng)搭配
孕婦的飲食是一定要注意的，必須富含各種營養(yǎng)素和營養(yǎng)合理搭配，既無不足，也不會過剩。營養(yǎng)不良會導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩或者是流產(chǎn)，營養(yǎng)過剩也可能會導(dǎo)致胎兒巨大或者是各種并發(fā)癥，造成難產(chǎn)。
