孕婦上火吃什么水果好
許多孕婦隨著孕期的深入，經(jīng)常會出現(xiàn)莫名其妙的煩燥現(xiàn)象。這是上火的表現(xiàn)之一。由于受孕期激素及營養(yǎng)物質(zhì)血液循環(huán)的變化影響。許多孕婦都有上火的表現(xiàn)。具體表現(xiàn)在臉上長痘、口臭、口腔潰瘍、脾氣大、莫名煩躁及孕后期的便秘等。孕婦上火吃什么水果好呢?
1. 秋梨
冬季節(jié)容易上火，孕婦吃什么可以降火?準(zhǔn)媽媽降火首選秋梨哦!因?yàn)榍锢婢哂星鍩崂颉櫤斫祲?、?zhèn)咳怯痰、清心潤肺、止渴生津的作用，準(zhǔn)媽媽上火食之很有效。平時(shí)準(zhǔn)媽媽常吃秋梨也可預(yù)防上火哦!
2. 柚子
柚子就具有降火功效。柚子不但能夠緩解上火的癥狀，而且還能夠幫助孕婦有效治療感冒、緩解咽喉疼痛哦!尤其是高血壓準(zhǔn)媽媽特別適合食用哦!
3. 草莓
香香甜甜的草莓總是能夠勾起準(zhǔn)媽媽的食欲，準(zhǔn)媽媽吃草莓是很好的選擇，因?yàn)椴坏苎a(bǔ)充營養(yǎng)還能去火、解熱、除煩哦!
4. 柿子
冬季準(zhǔn)媽媽很適合吃柿子，尤其是當(dāng)孕媽媽上火之后食用效果更明顯。因?yàn)槭磷泳哂星鍩?、潤肺、生津、止渴、?zhèn)咳、怯痰等功效。不過準(zhǔn)媽媽不可過量吃柿子，不然會有口澀舌麻的煩惱哦!
5.西瓜
西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個(gè)小時(shí)。
6.火龍果
含有豐富的礦物質(zhì)：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素，對于孕婦上火有好處。
7.西紅柿
盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季多，甜，營養(yǎng)也豐富。它同樣可以為孕婦去火。
8.無花果
無花果不但營養(yǎng)豐富而且準(zhǔn)備媽媽上火之后食用還能緩解癥狀。無花果性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，可幫孕婦敗火、緩解喉嚨疼痛、治療痔瘡以及預(yù)防便秘哦!
